Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
diyetisyene gittim 19.1 kilo verdim HEDEF 15 KİLO DAHA VERMEK (5. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: diffriend
Diyet aman aman zayıflatmaz zaten hocam, diyetin asıl amacını nefisinizi kontrol altına almak ve mideyi küçültüp sağlıksız besinlerden arınmaktır. Bunu da başarmışsınız gözüküyor, yeni (sağlıklı) hayatınızda başarılar dilerim
hocam eklediğim yeni resmi görmediniz herhalde?
-
up -
quote:
Orijinalden alıntı: Gamlı Baykuş
quote:
Orijinalden alıntı: diffriend
Diyet aman aman zayıflatmaz zaten hocam, diyetin asıl amacını nefisinizi kontrol altına almak ve mideyi küçültüp sağlıksız besinlerden arınmaktır. Bunu da başarmışsınız gözüküyor, yeni (sağlıklı) hayatınızda başarılar dilerim
hocam eklediğim yeni resmi görmediniz herhalde?
Yok zayifladiginizi gordum ama bunun asil sebebinin diyet degil, nefsiniz oldugunu vurgulamak istemistim
-
Ben de geçen seneden bu yana diyetisyenle 30 kilo verdim. Şu an boyum 1.88, kilom ise 83. Son 10 kiloyu falan neredeyse hiç sporsuz verdim ve son yaklaşık iki aydır da her gün dışardan yemek istiyorum ama nedense çok daha iyi kilo veriyorum , tabii çok ağır şeyler sipariş etmemeye çalışıyorum. Şimdi bir de vücudumu toparlamak için spor salonuna başlayacağım ama diyetten çok daha zor geliyor, çok üşeniyorum erteleye erteleye ne zaman başlayacağım bilmiyorum :( -
quote:
Orijinalden alıntı: ylpc
sürekli çatlayacak kadar yesemde 1 gram almıyorum
Ben de öyleyim. Ama mide problemleri başladı; gece yatınca kusuyordum, yanma, bulantı gibi şeyler oluyordu. Artık 1 tabak az yiyorum
-
quote:
Orijinalden alıntı: diffriend
quote:
Orijinalden alıntı: Gamlı Baykuş
quote:
Orijinalden alıntı: diffriend
Diyet aman aman zayıflatmaz zaten hocam, diyetin asıl amacını nefisinizi kontrol altına almak ve mideyi küçültüp sağlıksız besinlerden arınmaktır. Bunu da başarmışsınız gözüküyor, yeni (sağlıklı) hayatınızda başarılar dilerim
hocam eklediğim yeni resmi görmediniz herhalde?
Yok zayifladiginizi gordum ama bunun asil sebebinin diyet degil, nefsiniz oldugunu vurgulamak istemistim
Elimden geleni yapiyorum, aslinda zorlanmiyorum da. Mesela bugun aksam yemeginde bir tabak makarna yedim sadece, ama 9 da da 2 bira ictim. Ama bu gun oglen de sebze yemegi yemistim bir nevi dengeledi birbirini, daha dogrusu oyle umuyorum.
-
dostum çok güzel bir şekilde kilo vermişsin de bana kalırsa sporla destekle. hem yaşam tarzın değişir hem de daha sağlıklı gözükürsün çünkü az daha kilo vermeye başladığın zaman sarkmalarda başlayacak göğüsünde göbek kısmında vs. herhangi bir spor yapmaya çalış illa body building olması şart değil basketbol, futbol, tenis vs de yapabilirsin. -
quote:
Orijinalden alıntı: alicho
dostum çok güzel bir şekilde kilo vermişsin de bana kalırsa sporla destekle. hem yaşam tarzın değişir hem de daha sağlıklı gözükürsün çünkü az daha kilo vermeye başladığın zaman sarkmalarda başlayacak göğüsünde göbek kısmında vs. herhangi bir spor yapmaya çalış illa body building olması şart değil basketbol, futbol, tenis vs de yapabilirsin.
malesef 6 tane bira içtim, monopoly e kaptırdık kendimizi :/ yarın yürüyüş yapmayıı planlıyorum. -
Bulunsun.Benimde 3-4 kilo fazlam var vermem lazım
-
aksamlari yogurtla gecistirsek yemek faslini
yagli/yagsiz fark eder mi 2 kase
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Hakan..
aksamlari yogurtla gecistirsek yemek faslini
yagli/yagsiz fark eder mi 2 kase
Farkeder. Sabah olsa yarim yagli sorun olmaz ama aksam yiyecekseniz aldiginiz kaloriyi minimumda tutmaya calismalisiniz cunku aksamlari metabolizma yavaslar. -
sagol hocam,80den 70e dustum ben 90 kiloydum ramazan ayina girmeden once vallahi kendime geldi. ya :)
aksam 7ye kadar sknti olmuyorda sonrasi bu aralar sikinti oldu
meyve vs kesmiyor bir turlu yemek istiyor cnm artk ipin ucu kacti kac gundur yogurdami sarsam dedm oda yaşmış artk misir gevregine devam yerse oda. -
Tebrikler hocam.
Fotoğrafa bakınca müthiş bir değişim olduğu belli. -
Tam benlik konu. 1.69 boy, 99 kg. 
-
Sporsuz sarkma olabilir bence spor yap. -
İş sadece kilo vermekle bitmiyor. Vücudunuzun sıkılaşması ve her şeyden önce sağlığınız için spor da yapın. Tavsiyemdir. -
Tamam guzel vermissin kilo ama sarkmalarin elbet olucak ben 30 kiloya yakin verdim spor yaptgim icin sarkma oldu gene ama minimum duzeyde -
Bende pek sarkma yok, düzenli ve azar azar kilo verdiğimden herhalde. -
Kilo vermek önemli değilki önemli olan verdiğin kiloları geri almamak ben sporla 115 kilodan 87 ye düşmüştüm bir ara şuan 120 kiloyum.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
