Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Supplementler hakkında 1-2 soru?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
!antidote!
kullanıcısına yanıt
zaten spor yapan bi insansin yani vucudun kendi kapasitesini kullaniyordur.. ama bana sorarsan hafif agirliklarla yapacagin calisma icin amino-bcaa gereksiz olur, vucuduna da gereksiz yuk olur... -
quote:
Orijinalden alıntı: cand_mag
zaten spor yapan bi insansin yani vucudun kendi kapasitesini kullaniyordur.. ama bana sorarsan hafif agirliklarla yapacagin calisma icin amino-bcaa gereksiz olur, vucuduna da gereksiz yuk olur...
teşekkür ederim. başka yorumu olan varsa beklerim. -
Herkes biraz belli olsun yeter diye başlıyor zaten bence haftada 3 gün salona gitsen ciddi faydası olur.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: F355 Challenge
Herkes biraz belli olsun yeter diye başlıyor zaten bence haftada 3 gün salona gitsen ciddi faydası olur.
Haklısın eğer bütçeyi denkleyebilirsem k-boksun beraberinde başlamayı deneyeceğim ama asıl merak ettiğim dubella 5-6 hareket yapıyorum 2 günde bir acaba bu hareketlerede aminoasitin bir faydası olur mu? -
Nasıl bir çalışma şeklin var, kaç set kaç tekrar yapıyorsun? Eğer kasları yeterince yıkıma uğratabiliyorsan yararı olur tabi ki.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: F355 Challenge
Nasıl bir çalışma şeklin var, kaç set kaç tekrar yapıyorsun? Eğer kasları yeterince yıkıma uğratabiliyorsan yararı olur tabi ki.
10 kg ile 2 omuz hareketi 3x10, 12.5 kg 2 göğüs hareketi yere yatarak 3X10, 10 kg 1 biceps 1 triceps hareketi bunlarda 3x10. oluyor. ilerde ağırlık artırmayı düşünüyorum. -
cok istiyosan boks antrenmanindan sonra protein tozu kullan bence ama yaptigin setler sonucunda aminonun gereksiz oldugunu dusunuyorum tabii sana kalmis eger bu setlet sonrasi kaslarda yanma, yorulma,acima hissediyosan al... -
quote:
Orijinalden alıntı: cand_mag
cok istiyosan boks antrenmanindan sonra protein tozu kullan bence ama yaptigin setler sonucunda aminonun gereksiz oldugunu dusunuyorum tabii sana kalmis eger bu setlet sonrasi kaslarda yanma, yorulma,acima hissediyosan al...
açıkcası bir problem yok yanma hissi gibi ancak yinede 3 ay civarı kullanıp verim alabilecekmiyim deneyeceğim. teşekkür ederim ilgin için. -
quote:
Orijinalden alıntı: !antidote!
quote:
Orijinalden alıntı: F355 Challenge
Nasıl bir çalışma şeklin var, kaç set kaç tekrar yapıyorsun? Eğer kasları yeterince yıkıma uğratabiliyorsan yararı olur tabi ki.
10 kg ile 2 omuz hareketi 3x10, 12.5 kg 2 göğüs hareketi yere yatarak 3X10, 10 kg 1 biceps 1 triceps hareketi bunlarda 3x10. oluyor. ilerde ağırlık artırmayı düşünüyorum.
bu antrenman gayet yeterli, BCAA kullanımı kasların onarımı ve genişlemesine destek olacaktır.
f/p en iyi olan ürünlerden bir tanesi budur. kesinlikle tavsiye ediyorum...
http://www.nutrishop.com.tr/Gaspari-nutrition-?product_id=1667
-
kıvanç_muscle
K
kullanıcısına yanıt
teşekkür ederim. -
quote:
Orijinalden alıntı: !antidote!
quote:
Orijinalden alıntı: F355 Challenge
Herkes biraz belli olsun yeter diye başlıyor zaten bence haftada 3 gün salona gitsen ciddi faydası olur.
Haklısın eğer bütçeyi denkleyebilirsem k-boksun beraberinde başlamayı deneyeceğim ama asıl merak ettiğim dubella 5-6 hareket yapıyorum 2 günde bir acaba bu hareketlerede aminoasitin bir faydası olur mu?
O aminoasit tabletleri, yediğin tavuktan veya başka bir protein kaynağından daha farklı bir etki göstermeyecektir. Hatta aminoasit Profili zayıf ise daha az etki gösterecektir. Bunlar beslenmeye destek. Eğer senin beslenme yetersiz kalıyor ise yardimci olur tabi ki. Ama beslenmene daha çok protein ekle. Aminoasit almaya gerek yok ek olarak.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Yorum için sağolun, proteini şu arttırdım bunula birlikte az miktarda amino asit alıyorum.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
