Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Sigarayı Bıraktım Bırakmak isteyene ÜCRETSİZ bir yöntem BUNU SİZDE DENEYİN...! Bırakan 863 Üye (81. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
15 yıldır sigara içiyorum, son 1 haftadır bıraktım ilk 2-3 gün gerçekten zorlu bir mücadele ama sonrası tekrar özgür olma hissi paha biçilemez 
-
quote:
Orijinalden alıntı: aNTIWIRUS
quote:
Orijinalden alıntı: PERENAL.
sıkıntı yok hocam. siz neden başladınız?
Çok şekerli abucubur yedim sonra için şişti bir paketi bitirdim o günden beridir kesintisiz sigara içiyorum.nikotinsiz e sigaralar var onlardan almayı düşünüyorum. Yada komple kesmeyi düşünüyorum ve şu anda inanılmaz hayatım boş geçiyor
bunu daha önce başarmış biri olarak e-sigara’ya bulaşmayın bence. gerçekten bırakmak istiyorsanız da ertelemeyin. hemen yapın.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
PERENAL.
kullanıcısına yanıt
Kitabı okumaya başladım hayırlısı olsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
normalde yalnız yaşıyorum. sömestır tatili dolayısıyla baba evine döndüm. vicdansız babam uzun parlementi tüttüre tüttüre içiyor. onun kokusu biraz beni zorluyor şu aralar. sonra baktım olmayacak gittim eve nargile aldım bir tane. 2-3 güne bir kurup onu içiyorum. 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bende başardım 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Şu videoyu izleyipte nasıl bıraktınız beyler? Boşuna bir saat harcadım resmen, oysaki inanarak izlemiştim. Bu arada adam benim yöntemi anlattı, keşke önce ben davranıp 'aha buldum' deseymişim.
Bir kaç gün bıraktığım oldu sigarayı tabi bunu kesin bir şekilde istemiyordum sadece ileriye dönük bir 'prova' misali olsun istediğimdendi. Gerçekten bırakmak isteyen tak diye bırakır arkadaş, zor bir şey değil sadece inanç. Her şeyde olduğu gibi bunda da başa kendine inanmak ve güvenmek geliyor, böylesi videolar filan da o tip adamlara hemen bıraktırıyor galiba. Bu arada hala içiyorum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi noir06 -- 19 Ocak 2018; 21:42:21 > -
27 Şubat 2016 Saat 21.07'den beri içmiyorum 
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
2014 den beri kullanmıyorum darısı bırakmaya çalışanların başına
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
En kısa zamanda bakacağım şu videoya, merak ettim. Belki bize de bıraktırır. 
-
En kısa sürede bende izleyecem videoyu
15 yıldır içiyorum zıkkımı
3-5 defa buraktık lakin yine başladım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bırakmayı duşunmuyorum tamamen bıraksam tabiki iyi ama yapamam biliyorum işe konsantre olamam sürekli hata yaparım. Benim için en iyisi azaltmak olur. Saatte 1 adet içiyorum 2 saatte 1'e düşürsem başka bişi istemem herhalde.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
memis0051
kullanıcısına yanıt
Azaltmak, sınırlı sayıda içmek bırakmaktan daha güçlü irade gerektirir. Emin olun bırakmak daha kolay yapmak istediğinizden.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ne kadar teşekkür etsem az..
Sigarasız 9. günüm. Hayatımda dayandığım en uzun süre. 9 senedir tanışıktım kendisiyle yani 9 senedir her gün paket alırdım. 9 gün içinde alkolde kullandım, gece klübüne de gittim içerde herkes sigara içiyordu, cafelere oturdum sigara içilen yerlere hiç yokluğunu aramadım kendime şaşırıyorum.
Sigarayı neden içmememiz değil , neden içtiğimiz önemliymiş bunu anladım videoda. Cidden neden içiyoruz?
her gün 10 liraya kenara atıp yazın yurtdışına gidicem. Şimdiden 90 liram oldu. Lütfen bırakın arkadaşlar. İzleyin izlettirin. -
bu konu sayesinde eylül 2013te bırakmıştım sigarayı. neredeyse 5 sene olmuş, iyi ki denk gelmişim böyle bir konuya. -
Sigara yüzünden gençliğim en güzel zamanlarını akıl hastası olaral geçirdim. 1 tanesi bile zarar. Bırakın gitsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Tam 3 sene oldu kurtulalı , konuyu açan arkadaşa bir kez daha teşekkür etmek istedim :) -
Bu konuyu çok uzun zaman önce görmüştüm. O vakitler sigara hayatımda ağzıma sürmemiştim ve içen insanlara '' salaklık '' yapmaktan başka birşey yapmadıklarını söylüyordum.1 tane bile olsun içmek aptallık hele hele para verip satın almak ise bana inanılmaz geliyordu . Ancak , daha sonra bende başladım. 2015 sonları gibi.
Arkadaş ortamım , üniversite , iş vb. havadan sebeplerle son 2 senedir sigara kullanan biriydim.Ancak gerçek anlamda 2 - 2,5 senede tükettiğim sigara toplamda 70 veya 80 Paketi geçmez.Kimi günler 3-4 tane , kimi günler 8-9 tane , kimi günler 1-2 tane sigara içiyordum. Seyahat sıralarında , sinemada , uçakla uçarken , metrobüs beklerken vs kesinlikle sigara ihtiyacım olmuyordu. Ancak son zamanlarda düzenli olarak tükettiğimi fark ettim.Bir paket 3-4 günde bitmeye başlamıştı.Sürekli farklı sigara kullanıyordum '' Parliament Night Blue , Aqua Blue , Marlboro Touch , Kent Switch ( en çok içtiğim ) , Marlboro Blue Ice vb. Zaten Marlboro Blue Ice ile başladım . Her içtiğimde , hem de her içtiğimde arkadaşlar bundan kurtulmam gerektiğini söylüyordum kendime , her sigara içişimde hemde.
Bir ürün düşünün ; Hem hiç bir yararı yok , hem külliyen zararlı , pahalı ve daha nicesi . Bunu artık kendime neden yapıyorum diye sordum. Videoyu izlediğimde , acizliğimi fark ettim.
Dün sigarayı hiç elime almadım. Paket duruyor Geçen cuma aldığım paket içinde ( 5 günde ) son 1 dal sigara kalmış. Bugün arkadaşlarımla çok güzel bir yemek yedim ; Sigara içmeye çaylarını aldıklarında gidecektim , zaten tek tük içiyorum diyordum ama GİTMEDİM ! Beyler , ben bıraktım dün dediğimde bana has... çektiler Çünkü belki yüzüncü kez yemin edip tutmayışımdı . Bu sefer yemin etmedim ve sadece bırakmak benim için daha hayırlı olacak dedim .
Evet , 2.günümde de sigara içmiyorum.
Bırakmak isteyen arkadaşlarıma '' BAŞARABİLİRİZ '' diyorum. Bıraktıktan sonra size uzatılan o '' bir sigaradan birşey olmaz '' demeyin ve '' İÇMEYİN '' .
SİGARASIZ DA MUTLU OLABİLİYORUZ
VE HERŞEYDEN ÖTE ; ONA İHTİYACIMIZ YOK , NEDEN İÇTİĞİMİZİ SORDUĞUMUZDA VERECEĞİMİZ TEK CEVAP '' BAĞIMLILIK '' Kulağa ne kadar da çirkin gelen bir söz aslında.
SİGARAYI BIRAKIN !
-
quote:
Orijinalden alıntı: TheMarjinaLs
Bu konuyu çok uzun zaman önce görmüştüm. O vakitler sigara hayatımda ağzıma sürmemiştim ve içen insanlara '' salaklık '' yapmaktan başka birşey yapmadıklarını söylüyordum.1 tane bile olsun içmek aptallık hele hele para verip satın almak ise bana inanılmaz geliyordu . Ancak , daha sonra bende başladım. 2015 sonları gibi.
Arkadaş ortamım , üniversite , iş vb. havadan sebeplerle son 2 senedir sigara kullanan biriydim.Ancak gerçek anlamda 2 - 2,5 senede tükettiğim sigara toplamda 70 veya 80 Paketi geçmez.Kimi günler 3-4 tane , kimi günler 8-9 tane , kimi günler 1-2 tane sigara içiyordum. Seyahat sıralarında , sinemada , uçakla uçarken , metrobüs beklerken vs kesinlikle sigara ihtiyacım olmuyordu. Ancak son zamanlarda düzenli olarak tükettiğimi fark ettim.Bir paket 3-4 günde bitmeye başlamıştı.Sürekli farklı sigara kullanıyordum '' Parliament Night Blue , Aqua Blue , Marlboro Touch , Kent Switch ( en çok içtiğim ) , Marlboro Blue Ice vb. Zaten Marlboro Blue Ice ile başladım . Her içtiğimde , hem de her içtiğimde arkadaşlar bundan kurtulmam gerektiğini söylüyordum kendime , her sigara içişimde hemde.
Bir ürün düşünün ; Hem hiç bir yararı yok , hem külliyen zararlı , pahalı ve daha nicesi . Bunu artık kendime neden yapıyorum diye sordum. Videoyu izlediğimde , acizliğimi fark ettim.
Dün sigarayı hiç elime almadım. Paket duruyor Geçen cuma aldığım paket içinde ( 5 günde ) son 1 dal sigara kalmış. Bugün arkadaşlarımla çok güzel bir yemek yedim ; Sigara içmeye çaylarını aldıklarında gidecektim , zaten tek tük içiyorum diyordum ama GİTMEDİM ! Beyler , ben bıraktım dün dediğimde bana has... çektiler Çünkü belki yüzüncü kez yemin edip tutmayışımdı . Bu sefer yemin etmedim ve sadece bırakmak benim için daha hayırlı olacak dedim .
Evet , 2.günümde de sigara içmiyorum.
Bırakmak isteyen arkadaşlarıma '' BAŞARABİLİRİZ '' diyorum. Bıraktıktan sonra size uzatılan o '' bir sigaradan birşey olmaz '' demeyin ve '' İÇMEYİN '' .
SİGARASIZ DA MUTLU OLABİLİYORUZ
VE HERŞEYDEN ÖTE ; ONA İHTİYACIMIZ YOK , NEDEN İÇTİĞİMİZİ SORDUĞUMUZDA VERECEĞİMİZ TEK CEVAP '' BAĞIMLILIK '' Kulağa ne kadar da çirkin gelen bir söz aslında.
SİGARAYI BIRAKIN !
Ne yaptın dostum. Nasıl gidiyor. İnşallah hala içmiyorsundur. Ben de bırakalı baya oldu. Ben çok uzun süre içtim. Bit süre sonra rutine biniyor zaten. hayatının parçası oluyor gereksiz şey. Sigara içmeyenler kederden ölüyor mu sanki. Sigaranın efkar dağıttığı veya sıkıntıya iyi geldiği gibi bir durum yok. Sakın pes etmeyin. Aksine sigara daha gergin yapıyor insanı.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
-
sigarayı bırakalı tam 2 sene oldu.quote:
Orijinalden alıntı: PERENAL.quote:
Orijinalden alıntı: PERENAL.
bugün ayın 19u
nisanın 18ini 19una bağlayan gece bıraktım
bugün tam 6 ay olmuş
bugün sigarayı bırakalı 1 sene oldu,
Alıntıları Göster
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
