Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
zayıflama ve vucut geliştirme soru
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
JACK & JONES PREMIUM JPRBLUNEW KANE JACKET Dış Giyim Erkek : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCVP2V43
3 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
yardımcı olacak bir kişi bile mi yok .s -
Bu siteye gir sağ üstte spor ve beslenme var orada aradığın herşeyin cevabı var.
http://www.nutritalyamarket.com/
not: yazmaya üşendim :D -
quote:
Orijinalden alıntı: exptouch
Bu siteye gir sağ üstte spor ve beslenme var orada aradığın herşeyin cevabı var.
http://www.nutritalyamarket.com/
not: yazmaya üşendim :D
Teşekkür ederim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
gene istediğin cevapları bulamassan sorabilirsin 
-
quote:
Orijinalden alıntı: exptouch
gene istediğin cevapları bulamassan sorabilirsin
Bu mesajından cesaretle soru soruyorum hemen :) kardiyo tam olarak yağ yakma mıdır ? Ve bildiğin yağ yakmak için etkili bir kardiyo var mıdır ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kardio aslında senin dayanıklılığını artırır örneğin spordan önce 10-15 dk kardiyo senin dayanıklılığın içindir ama sen bunu spordan sonra yaparsan elbette ki yağ yakımı içindir yağ yakmak için öncelikle protein diyeti yapmalısın.
en etkili kardio ise ayakta bisiklet aleti var onunla kardio yap birde koşu bandının yüksekliğini artır hem bacak kasların için heen kalp sağlığı için hemde yağ yakımı için en etkili 2 yoldur bu dediğim
Koşu bandında hızı her 2 dakika da bir birden yükseltip birden düşürmen sana faydalı olacaktır kalp ritmin değiştikçe yaktıgın kalori de değişir :)
Yeter mi :)
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: exptouch
Kardio aslında senin dayanıklılığını artırır örneğin spordan önce 10-15 dk kardiyo senin dayanıklılığın içindir ama sen bunu spordan sonra yaparsan elbette ki yağ yakımı içindir yağ yakmak için öncelikle protein diyeti yapmalısın.
en etkili kardio ise ayakta bisiklet aleti var onunla kardio yap birde koşu bandının yüksekliğini artır hem bacak kasların için heen kalp sağlığı için hemde yağ yakımı için en etkili 2 yoldur bu dediğim
Koşu bandında hızı her 2 dakika da bir birden yükseltip birden düşürmen sana faydalı olacaktır kalp ritmin değiştikçe yaktıgın kalori de değişir :)
Yeter mi :)
Çok teşekkür ederim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
