Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Basketbol
Bu Konuda

Şimdi Ara

Yardım: Antreman programı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

JACK & JONES PREMIUM JPRBLUNEW KANE JACKET Dış Giyim Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCVP2V43 5 sa. önce paylaşıldı

Mini Projektör, 1080P HD TFT LCD Ev Sineması Projektörü 16 Ila 100 İnç Projeksiyon, Uzaktan Kumanda, WiFi Desteği, Aile Dış Mekan Için Çift Hoparlörlü Taşınabilir Projektör (AB Tak) : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0C6J7C6SK 5 sa. önce paylaşıldı

De Valentini Marka DV 1504 01 Unisex,KARE,KEMİK,SİYAH Çerçeve POLARİZE,SİYAH Cam 56 Ekartman Güneş Gözlüğü : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B09LVTPL5V 5 sa. önce paylaşıldı

Type C Girişli 3.0 Hızlı Şarj Aleti, Tüm Serilerle Uyumlu Şarj Aleti Kablo Adaptör Set, Telefonunuzu Tanır ve Maksimum Hızda Şarj Eder· Güvenli Şarj İçin Akım Korumalı : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0BRWM7RC7 4 sa. önce paylaşıldı

AMD R5 7500F - MSI RTX 4060Ti 16GB - MSI PRO A620M-E - 500GB M.2 SSD - 16GB RAM - Vatan Bilgisayar https://www.vatanbilgisayar.com/amd-r5-7500f-msi-rtx-4060ti-16gb-msi-pro-a620m-e-500gb-m-2-ssd-16gb-ram-145704.html dün paylaşıldı

Razer Legendary Bundle Kaira Kablosuz Kulaklık ve PS5 Dualsense Şarj İstasyonu RZ82-03980100-B3M1 - Nethouse https://www.nethouse.com.tr/razer-legendary-bundle-kaira-kablosuz-kulaklik-ve-ps5-dualsense-sarj-istasyonu-rz82-03980100-b3m1 dün paylaşıldı

Duru Sprey Limon Kolonya (150 ml) : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B005FI5UM0 6 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Bu Konudaki Kullanıcılar:

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

380
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Basketbol >> Yardım: Antreman programı | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

demo96

Çavuş

43 Mesaj

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

29 Temmuz 2010 22:54:08 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

15 yaşına yeni girdim.Boyum 1.78,kilom 60kg.Bir spor kulübünde basketbol oynuyorum.Yaz boyunca haftanın 5 günü antrenmanlarımız var.Ben zıplamamı ve hızımı geliştirmek için Air Alert III zıplama programını yapmak istiyorum.Ama çok ağır bir program olduğu için takım antremanlarında performansımı etkiler mi diye merak ediyorum.Sizce yapmalımıyım bu antrenman programını?

P.Escobar

Yarbay

2871 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

04 Ağustos 2010 13:26:11

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

eger yazdigin gibi sürekli antremsn yspiyorsan bence yapma cok zorlanirsin performansin düsebilir

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Basketbol >> Yardım: Antreman programı | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

2. lig basketbolcu maaşları
euroleague nasıl gidilir
yürürken ayaktan çıt çıt ses gelmesi
bilek ağırlığı zararları
nba pota boyu

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR8
0,234
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2903