Nasıl bir yol izlemeliyim ?

proudyman · 2016-07-26T21:06:25.0000000+03:00

Merhaba arkadaşlar boyum 170 50 kiloyum . Daha önce spor yapmadım başlamayı düşünüyorum . Amacım ciddi bir vücut geliştirmekten ziyade kilo alarak düzgün kas hacmine ulaşmak . Vücut geliştirmenin bu konuda yararı olur mu nasıl bir program uygulamalıyım ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Mini Projektör, Magcubic HY300 Otomatik Keystone Düzeltme Taşınabilir Projektör, WiFi 6 ile 4K 200 ANSI Akıllı Projektör, BT 5.0, Ekran Ayarı, 180 Derece Çevirme, Yuvarlak Tasarım, Dahili Android OS : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0C7ZMKSF3 6 sa. önce paylaşıldı

Mini Gecelik Kısa Kollu Bisiklet Yaka Baskılı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BT7W2Y1Y 6 sa. önce paylaşıldı

Pupil London Erkek BEN-6 Bantlı Terlik, Siyah/Beyaz/Zeytin Yeşili-07 : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/Pupil-BEN-6-Slider-L-Grey-Black-06/dp/B09TXM475Q 14 sa. önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

320
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

proudyman

Teğmen

119 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa: 1

Benzer içerikler

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »