Şimdi Ara

Kum Torbası

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
10
Cevap
0
Favori
1.763
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar 1 kg'lik ayak için kum torbası aldım her sabah 8 de konuşuyorum ip atlıyorum merdiven idmanları yapıyorum boyumun uzamasına zararı olur mu acaba?Çok yüklenmiyorum bu yüzden?



  • 18 ine gelmişsin zaten bu saatten sonra pek verimli uzama olmaz onu geçtim hiçbir aktivite boyunun uzamasını engelleyemez
  • quote:

    Orijinalden alıntı: J-Smoove

    18 ine gelmişsin zaten bu saatten sonra pek verimli uzama olmaz onu geçtim hiçbir aktivite boyunun uzamasını engelleyemez

    saolasın + boy uzama için yapılabilecek birşey varmıdır?
  • erken yaşta düzenli süt içmek işe yarardı..

    benim iki kuzen(kardeşler) hergün sabah 6'da 1er bardak süt içerdi. anneleri öyle alıştırdı yani. çocukluktan şu ana kadar. şimdi erkek olan 18 yaşında 1.92 kız olan 14 yaşında 1.75..

    yani kalsiyum şart. ben de 18'den sonra 3-4 cm uzamıştım. tabi sütle ilgisi yok. ama yine de umudunu kaybetme , hala uzayabilirsin ;-)

    hidayet 2.03 gitti nba'e şu an 2.06/07 gibi bir şey. hem de 20sinden sonra birkaç yıl sonra uzadı..
  • quote:

    Orijinalden alıntı: T-Mac 26

    .. her sabah 8 de konuşuyorum..




    Benim kuzen 20'sinden sonra basketbol oynayarak 4-5 cm kadar uzadı, bizzat şahidim. Ama hiç aksatmadı. Belki faydası olur sana da
  • bu boy işleri genetiktir nba e giden her oyuncu günümüz kimyasından yararlanır özellikle gasol baya boy attı tabi işe yaramayanlarda var bunu geçersek sana önerim geceleri en az 8 saat uyu gündüzleride 1-2 saat uyumak yararlı olucaktır şekerden uzak dur gece yatmadan önce bi şey tüketmemeye gayret et hergün 1 avuç fındık ye ve düzenli spor yap
  • quote:

    Orijinalden alıntı: J-Smoove

    bu boy işleri genetiktir nba e giden her oyuncu günümüz kimyasından yararlanır özellikle gasol baya boy attı tabi işe yaramayanlarda var bunu geçersek sana önerim geceleri en az 8 saat uyu gündüzleride 1-2 saat uyumak yararlı olucaktır şekerden uzak dur gece yatmadan önce bi şey tüketmemeye gayret et hergün 1 avuç fındık ye ve düzenli spor yap

    1 avuç fındık iyi gelir
    babamın 1.91+ annemde omuzlarıma geliyor bende 1.78 77



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi T-Mac 26 -- 26 Mart 2010; 20:26:38 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: T-Mac 26

    quote:

    Orijinalden alıntı: J-Smoove

    bu boy işleri genetiktir nba e giden her oyuncu günümüz kimyasından yararlanır özellikle gasol baya boy attı tabi işe yaramayanlarda var bunu geçersek sana önerim geceleri en az 8 saat uyu gündüzleride 1-2 saat uyumak yararlı olucaktır şekerden uzak dur gece yatmadan önce bi şey tüketmemeye gayret et hergün 1 avuç fındık ye ve düzenli spor yap

    1 avuç fındık iyi gelir
    babamın 1.91+ annemde omuzlarıma geliyor bende 1.78 77

    tabi yersen




  • Merbaha Arkadaşlar Bende Kum Torbası Alcam 2 Adet 5'Er Kilodan biri Sağ Digeri Sol Ayagıma Sizce Sorun olurmu Yada Fazlamı İleriye Giderim 5 Kiloyla



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Gemisiz_Kaptan -- 4 Aralık 2011; 13:43:21 >
  • merhaba kardeşim umarım hayla forumdasındır 2 yıl geçmiş ama bir şey soracağım ayak kum torbasını nereden buldun bende arıyorum da gitti gidiyorda şu an var ama internet haricinde nerede satılıyor ankaradayım ıkeada satılırmı inter sport felan vs. lütfen bilgi ver şimdiden teşekkürler. by
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.