Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kalıcı Kas Geliştirmek (free weights vs bodyweight)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Oral-B Diş Fırçası UltraThin Kompakt Hassas Diş Eti Bakımı Ekstra Yumuşak Siyah : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım
https://www.amazon.com.tr/dp/B07Q7GK6ST
6 ay önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Hepsinin yeri ayrı, makine veya serbest sakatlanma riski yüksek evet vücut ağırlığına gore ama vücut ağırliyla bir yere kadar gidilir biyerden sonra kas kazanamazsiniz sadece dayanıklılık katar o yüzden serbest ağırlık veya makine şart daha çok kas kazanmak istiyorsak tabi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: 00onur
Hepsinin yeri ayrı, makine veya serbest sakatlanma riski yüksek evet vücut ağırlığına gore ama vücut ağırliyla bir yere kadar gidilir biyerden sonra kas kazanamazsiniz sadece dayanıklılık katar o yüzden serbest ağırlık veya makine şart daha çok kas kazanmak istiyorsak tabi
çok kas için değil kazandığını uzun süre müdafaa edebilmek açısından farkı var mı,onu merak ediyorum. -
Kas sonmesi nedir zuahahah 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ornitolog
quote:
Orijinalden alıntı: 00onur
Hepsinin yeri ayrı, makine veya serbest sakatlanma riski yüksek evet vücut ağırlığına gore ama vücut ağırliyla bir yere kadar gidilir biyerden sonra kas kazanamazsiniz sadece dayanıklılık katar o yüzden serbest ağırlık veya makine şart daha çok kas kazanmak istiyorsak tabi
çok kas için değil kazandığını uzun süre müdafaa edebilmek açısından farkı var mı,onu merak ediyorum.
Hiç bir fark yok ikisinde de bırakırsan kaslarını belli oranda kaybedersin 3 kurusa 5 kofte yok
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MikeIsraetel -- 13 Aralık 2017; 18:51:40 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
1.5 sene lik VG hayatımda sadece 1 ay full body yaptım ve hergün bacak çalıştım bırakalı 4-5 ay oldu bacak çalışmayı , hâlâ kaşlar duruyor. Eskisi kadar değil tabiki ama hala ordalar. Öyle çabuk sönme yok. Yalnız eriştiğin ağırlıklara geri dönmesi sıkıntı.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sönmek diye bir şey yok atrofi olur ama hemen olmaz ayrıca eski kaldırdığın ağırlığı kaldıramama problemi oluyor.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
