Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi zaferkeskin1 -- 22 Temmuz 2019; 14:32:12 > |
Hızlı 
Bildirim
Diyette orta öğünde tavuk dürüm yemek
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Mini Projektör, Magcubic HY300 Otomatik Keystone Düzeltme Taşınabilir Projektör, WiFi 6 ile 4K 200 ANSI Akıllı Projektör, BT 5.0, Ekran Ayarı, 180 Derece Çevirme, Yuvarlak Tasarım, Dahili Android OS : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0C7ZMKSF3
8 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
tavuk dürüm olmaz hocam, sonuçta lavaş var tavuk şiş porsiyon iste yanında salata az bulgur pilavı ile göm, maddi durumun nedir bilmiyorum ama bahaneler ile olmuyor evinde yemek yapıp götüremiyorsan yapacağın en mantıklı iş böyle olur, tavuk yada et döner 1.5 porsiyon yanında salata az karbonhidrat yeter, günlük 100 gram karbonhidratı aşma bence, tabi bu kendi fikrim yüksek protein düşük karb yanında bolca yeşillik salata bence iş yapar. -
tunlab
T
kullanıcısına yanıt
Maddi sıkıntım yok. Akşam hazırlayıp sefer tasına ayırmaya karar verdim. En mantıklısı o gözüküyor. Bahsettiğin gibi tavuklu pilav yanında hafif sebze yemekleri olabilir. -
Günlük makroları ayarlarsan her gün bir öğün bu şekilde beslenebilirsin. Sıkıntı olmayacaktır. -
Hocam lavaş karbonhidrat un hamur işi. Tavukta çok yağlı olur en iyisi evden ayarlamak
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
