Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mont-i -- 25 Aralık 2012; 21:10:52 > |
Hızlı 
Bildirim
boy konusunda önemli yaş 16 boy:1.72
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
daha 16 yaşındaymışsın uzarsın -
Yüzme+basketbol. Sürekli ve düzenli
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: DisonLife
Arkadaşlar boyum 1.72 , 16 yaşındayım basketbola acayip meraklıyım.okul takımındayım(çevrede klüp vs. yok) oyun kurucu oynuyorum, hızlıyım. ancak lise bitene kadar +1.75 olmak istiyorum uzamak için ne yapmalıyım min. haftada 3 gün basket oynuyorum(antreman dolayısıyla) kafaya takmamın sebebi geçen seneye göre max 1cm uzamış olmam.tavsiyeleriniz neler?
Nerde oturuyorsun? Klüp vs yok demişsinde vardır mutlaka. -
İlcedeyim hocam Adana'nın ilçesi 76.000 nüfuslu ama yok basketbol oynuyorum düzenli olarak haftada 3 gün salonda antreman var okul takımı ile gecen senenin şampiyonumuz o yüzden biraz önem veriyorlar okulda basketbola.
Ancak kulüp olsa daha iyi olurdu tabi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Süt iç,düzenli uyu. -
boy uzatma egzersizleri var internette bir araştır onları derim.. onun dışında süt iç fazla ağırlık kaldırmamaya çalış ve stretching yap bide yüzme sporu boy uzamasında etkilidir sonuçta su seni kaldırıyor ve basınç uygulamıyor vücuduna ayrıca yüzerken tüm vücut kasların çalışır ve dengeli gelişirsin.. -
Dilersen boy uzatma yöntemleri ile ilgili detaylı bilginin yer aldığı bu bloga bir göz at..
>> Boy uzatma yöntemleri -
merhaba,kardeşim ilk önce bu boy atma meselesi %40-%50 genlere bağlı uzun 1.90 gibi boyunda akraban varsa amca dayı yeğen gibi merak etme sende 1.80 olursun ama sen sütten daha fazla ev yoğurdu ye,bol bol zıpla ve düzenli olarak imkanın varsa yüz. yüzemem diyorsan ip atla ve kesinlikle zıpla. ben bunları yaptım yaş 15 boy 1.82 yüzdüm basket oynadım ip atladım nerdeyse 1 bardak süt yarım kilo da ev yoğurdu yiyorum her gün sende bunları yap kesinlikle boyun uzar. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: xboy16
merhaba,kardeşim ilk önce bu boy atma meselesi %40-%50 genlere bağlı uzun 1.90 gibi boyunda akraban varsa amca dayı yeğen gibi merak etme sende 1.80 olursun ama sen sütten daha fazla ev yoğurdu ye,bol bol zıpla ve düzenli olarak imkanın varsa yüz. yüzemem diyorsan ip atla ve kesinlikle zıpla. ben bunları yaptım yaş 15 boy 1.82 yüzdüm basket oynadım ip atladım nerdeyse 1 bardak süt yarım kilo da ev yoğurdu yiyorum her gün sende bunları yap kesinlikle boyun uzar.
dostum önerdiğin başka şeyler varsa söyler misin bunları uygulamaya geçiyorum hemen
-
quote:
Orijinalden alıntı: DisonLife
Arkadaşlar boyum 1.72 , 16 yaşındayım basketbola acayip meraklıyım.okul takımındayım(çevrede klüp vs. yok) oyun kurucu oynuyorum, hızlıyım. ancak lise bitene kadar +1.75 olmak istiyorum uzamak için ne yapmalıyım min. haftada 3 gün basket oynuyorum(antreman dolayısıyla) kafaya takmamın sebebi geçen seneye göre max 1cm uzamış olmam.tavsiyeleriniz neler?
Rahat 1.80 Olursun Bence.Tabii Ailen Kısa Değilse. -
quote:
Orijinalden alıntı: DisonLife
quote:
Orijinalden alıntı: xboy16
merhaba,kardeşim ilk önce bu boy atma meselesi %40-%50 genlere bağlı uzun 1.90 gibi boyunda akraban varsa amca dayı yeğen gibi merak etme sende 1.80 olursun ama sen sütten daha fazla ev yoğurdu ye,bol bol zıpla ve düzenli olarak imkanın varsa yüz. yüzemem diyorsan ip atla ve kesinlikle zıpla. ben bunları yaptım yaş 15 boy 1.82 yüzdüm basket oynadım ip atladım nerdeyse 1 bardak süt yarım kilo da ev yoğurdu yiyorum her gün sende bunları yap kesinlikle boyun uzar.
dostum önerdiğin başka şeyler varsa söyler misin bunları uygulamaya geçiyorum hemen
Ekleyeceğim çok şey kalmadı.Halter gibi çok ağır şeyler kaldırma birden durdurursun boy uzamasını.Erkeklerin boyu 20-21 yaşlarına kadar uzar sen dediklerimi yap yılda kesin 5-6 cm uzarsın.
-
quote:
Orijinalden alıntı: xboy16
quote:
Orijinalden alıntı: DisonLife
quote:
Orijinalden alıntı: xboy16
merhaba,kardeşim ilk önce bu boy atma meselesi %40-%50 genlere bağlı uzun 1.90 gibi boyunda akraban varsa amca dayı yeğen gibi merak etme sende 1.80 olursun ama sen sütten daha fazla ev yoğurdu ye,bol bol zıpla ve düzenli olarak imkanın varsa yüz. yüzemem diyorsan ip atla ve kesinlikle zıpla. ben bunları yaptım yaş 15 boy 1.82 yüzdüm basket oynadım ip atladım nerdeyse 1 bardak süt yarım kilo da ev yoğurdu yiyorum her gün sende bunları yap kesinlikle boyun uzar.
dostum önerdiğin başka şeyler varsa söyler misin bunları uygulamaya geçiyorum hemen
Ekleyeceğim çok şey kalmadı.Halter gibi çok ağır şeyler kaldırma birden durdurursun boy uzamasını.Erkeklerin boyu 20-21 yaşlarına kadar uzar sen dediklerimi yap yılda kesin 5-6 cm uzarsın.
denicem sağol dostum
-
97 doğumluyum boyum 167 
bide bu uzamış halim, bundan 2 sene öncesinde 154tüm 
-
meraba ben ceren geçen hafta 15 yaşına girdim ve boyum 1.55 annemin boyu 1.59 babam 1.77 boyumdan çok şikayetçiyim sizce boyum uzar mı? yoksa genetik olara bu boyda mı kalıcam? cevaplarınızı bekliyorum -
quote:
Orijinalden alıntı: ceren123
meraba ben ceren geçen hafta 15 yaşına girdim ve boyum 1.55 annemin boyu 1.59 babam 1.77 boyumdan çok şikayetçiyim sizce boyum uzar mı? yoksa genetik olara bu boyda mı kalıcam? cevaplarınızı bekliyorum
daha 15 yaşındaymışsın uzarsın mutlaka. -
sağolda ne kadar uzarım sizce? ve uzamak için ne yapmalıyım bu yaz tatilinde boyum uzasın istiyorum -
1.90 lara çıkman zor, en fazla uzayacağın 3-4cm olur bu yaştan sonra. Genlerinde varsa zaten uzarsın halter vs ile engellemezsen. Yoksa istersen sütü inekten yoğurdu kürekten ye yine de zor.
Haftada 3 gün basketbol çok az, en az 6 gününü spora harcamalısın. Yüzme imkanın yoksa cimnastik hareketleri yap, esnek bir vücuda sahip olman gerek. -
bu cevap bana mıydı? banaysa ne 1.90 nı kızım ben 1.65 olsam yeter anlamadım -
dostum sorun diil ben böyle iyiyim galiba
Benzer içerikler
- 2. lig basketbolcu maaşları
- nba pota boyu
- yürürken ayaktan çıt çıt ses gelmesi
- bilek ağırlığı zararları
- euroleague nasıl gidilir
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
