Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
3 Yıllık Gelişim (Program İlk Mesajda) (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
MERT*
kullanıcısına yanıt
Hayır, tam tersi. Kas gelişiminin yaştan çok testosteron ile alakası var. Steroid denilen şeyin temelini testosteron oluşturuyor zaten. -
Demek istediğim şey şu;
Benim yaşımdaki biri ne yapsa da böyle bir vücuda sahip olamaz. Yani bence 16 yaşındaki biri ile 20 yaşındaki birinin kapasitesi/hacim kazanma hızı aynı değil.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MERT* -- 2 Kasım 2014; 11:54:23 > -
MERT*
kullanıcısına yanıt
doğar doğmaz mı çalışmayı bekliyordunda 16 yaşında böyle vğücut istiyorsun.bilinçsizliğin tavan yapmış bu mesajda.önemli olan güç değil görünümse gidin çaktırın sentoldür steroiddir 1 yıla 10 ayı büyüklüğünde olun. -
montevo
kullanıcısına yanıt
Ben böyle bir vücut istediğimi söylemedim. (şimdilik) Yukarıda arkadaş "Kas gelişiminin yaştan çok testosteron ile alakası var" demiş, ben de "16 yaşındaki biri ile 20 yaşındaki birinin kapasitesi/hacim kazanma hızı aynı değil" diye cevap verdim. 
Güç de önemli görünüş de. Fakat sadece güçlüysen bir önemi yok. Görünüşün de iyi olması lazım.
Edit: Protein tozu bile almayan biri olarak steroid ile hiç işim olmaz.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MERT* -- 2 Kasım 2014; 14:34:17 > -
MERT*
kullanıcısına yanıt
20 yaşındaki biri de sahip olamaz bu vücuda doğal yollardan, 16-17 yaşında birisi de sahip olabilir biraz "destekle".
Edit: 16-17 yaşındaki biri olamaz aslında, spora o yaşta başladığını varsayarsak atıyorum 3 yılda olur, 20 yaşında başlayan birisi için ise bu süre daha uzun olmasa bile en iyi ihtimalle aynı sürede olur.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi The Sovereign -- 2 Kasım 2014; 14:07:31 > -
Peki ben 4 yıllık bir sürede buna yakın bir vücuda sahip olabilir miyim acaba? (doğal yollardan) -
MERT*
kullanıcısına yanıt
Olamazsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
MERT*
kullanıcısına yanıt
olamazsın.
lazar'ı doğal sanan adam fitnesstan hicbirsey anlamıyor demektir bunu bi anlayın.
10 senelik geçmişi olmasına rağmen yağ oranını ve o kuruluğu sene boyunca hiç yağlanmadan koruması şüphesiz ki clenbutarol'dur
illaki uzun zamanlar sonra "aestethic" bir vücut yakalayacaksın ama lazar gibi olmaz daha doğrusu steroidsiz olmaz.
zaten bu sporu da kendin için yap başkasına özenme, senin genetiğinle o adamınki aynı değil, o adama benzeyemiyorum diye demotive olma.
evet 7 aya gore gelişimin az, beslen biraz, gunde belkide 2 saat idman yapıyorsun bari boşa yapma yaptığına değsin.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
İskelet halinden bu yana gelişim varda hacim ve şekil bir türlü olmamış gögüsler kesinlikle eksik hacimlenmesi ve şekil alması lazımdı uzun boylu olup yağlı bi vücuda sahip olan bir kişinin göğüsleri gibi tabi 7 ay az bi süre ama göğüs yetirince çalışılmamış gibi belin zaten yağlanmış doğal olarak gelişim varda 7 ay gibi bir sürede daha iyi bir gelişim olabilir herkes hem fikir sanırım. 
-
kemalfederer
kullanıcısına yanıt
Doğal olmadığını biliyorum. Sadece onun doğal olmayan vücudunu doğal yollarla yapabilir miyim diye sormuştum. Cevap için teşekkürler. 
Haftada 3 gün spor yapıyorum. 1 ila 1 buçuk saat arası. Kalan günler ingilizce kursum var. Beslenme düzenim de yok. Fakat bulk döneminde beslenme zaten çok önemli değil diye biliyorum. -
CR7_35
kullanıcısına yanıt
Aynen. Sağ tarafı idare eder ama sol tarafı berbat.
uzun boylu olup yağlı bi vücuda sahip olan bir kişinin göğüsleri gibi: Zaten uzun boyluyum, vücudum da epey yağlı.
Yaza doğru yağları yakarım. İlk baharda cut'a başlamayı düşünüyorum.
-
quote:
Orijinalden alıntı: MERT*
Doğal olmadığını biliyorum. Sadece onun doğal olmayan vücudunu doğal yollarla yapabilir miyim diye sormuştum. Cevap için teşekkürler.
Haftada 3 gün spor yapıyorum. 1 ila 1 buçuk saat arası. Kalan günler ingilizce kursum var. Beslenme düzenim de yok. Fakat bulk döneminde beslenme zaten çok önemli değil diye biliyorum.
bulk döneminde beslenme önemli değil mi?
kardeşim bu işin %60 ı beslenme
ister bulk ister definasyon olsun, diyet olmadığı sürece büyüyemezsin, zaten neden gelişmediğin de belli oluyor
haftada 3 gün az, en az 4 olmalı.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
MERT*
kullanıcısına yanıt
sen bildiğini sandığın şeyleri unut baştan başla kardeş okumaya. her mesajın fail -
kemalfederer
kullanıcısına yanıt
clen dediğin ventolinin biraz üstü, umarım öylesine yazmışsındır clenbuterol diye -
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
clen dediğin ventolinin biraz üstü, umarım öylesine yazmışsındır clenbuterol diye
aynen, ne kullandığını bilemem işte ya clen yada ventol, kullandığı belli yani sende bende biliyoruz
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: kemalfederer
quote:
Orijinalden alıntı: MERT*
Doğal olmadığını biliyorum. Sadece onun doğal olmayan vücudunu doğal yollarla yapabilir miyim diye sormuştum. Cevap için teşekkürler.
Haftada 3 gün spor yapıyorum. 1 ila 1 buçuk saat arası. Kalan günler ingilizce kursum var. Beslenme düzenim de yok. Fakat bulk döneminde beslenme zaten çok önemli değil diye biliyorum.
bulk döneminde beslenme önemli değil mi?
kardeşim bu işin %60 ı beslenme
ister bulk ister definasyon olsun, diyet olmadığı sürece büyüyemezsin, zaten neden gelişmediğin de belli oluyor
haftada 3 gün az, en az 4 olmalı.
Yağ yakmak istiyorsan yağlı yemeklerden kaçınman gerekiyor. Fakat hacim kazanmak istiyorsan ne yediğine dikkat etmen gerekmiyor. İstediğini yiyebilirsin. (fast food gibi sağlıksız şeyler dışında) Bunu demek istemiştim.
Maalesef haftada 4 gün spor yapmak gibi bir lüksüm yok. İki günde bir ingilizce kursum var. Bu yüzden her spor günü 2 kas grubu çalışıyorum;
Salı: Göğüs - Biceps
Perşembe: Sırt - Triceps
Cumartesi: Bacak - Omuz
Karın genelde Pazar günleri evde çalışıyorum. (bazı haftalar hiç çalışmadığım da oluyor)
-
quote:
Orijinalden alıntı: mywin1646
sen bildiğini sandığın şeyleri unut baştan başla kardeş okumaya. her mesajın fail
zaten bulk döneminde beslenme önemli değil diyen birisi ne kadar doğru çalışıyordur tartışılır
adı üstünde bulk ya bu, köpek gibi yiyeceksin.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: kemalfederer
quote:
Orijinalden alıntı: mywin1646
sen bildiğini sandığın şeyleri unut baştan başla kardeş okumaya. her mesajın fail
zaten bulk döneminde beslenme önemli değil diyen birisi ne kadar doğru çalışıyordur tartışılır
adı üstünde bulk ya bu, köpek gibi yiyeceksin.
Aynı şeyleri söylüyoruz. Yukarıda ne demek istediğimi açıkladım.
-
quote:
Orijinalden alıntı: MERT*
quote:
Orijinalden alıntı: kemalfederer
quote:
Orijinalden alıntı: MERT*
Doğal olmadığını biliyorum. Sadece onun doğal olmayan vücudunu doğal yollarla yapabilir miyim diye sormuştum. Cevap için teşekkürler.
Haftada 3 gün spor yapıyorum. 1 ila 1 buçuk saat arası. Kalan günler ingilizce kursum var. Beslenme düzenim de yok. Fakat bulk döneminde beslenme zaten çok önemli değil diye biliyorum.
bulk döneminde beslenme önemli değil mi?
kardeşim bu işin %60 ı beslenme
ister bulk ister definasyon olsun, diyet olmadığı sürece büyüyemezsin, zaten neden gelişmediğin de belli oluyor
haftada 3 gün az, en az 4 olmalı.
Yağ yakmak istiyorsan yağlı yemeklerden kaçınman gerekiyor. Fakat hacim kazanmak istiyorsan ne yediğine dikkat etmen gerekmiyor. İstediğini yiyebilirsin. (fast food gibi sağlıksız şeyler dışında) Bunu demek istemiştim.
Maalesef haftada 4 gün spor yapmak gibi bir lüksüm yok. İki günde bir ingilizce kursum var. Bu yüzden her spor günü 2 kas grubu çalışıyorum;
Salı: Göğüs - Biceps
Perşembe: Sırt - Triceps
Cumartesi: Bacak - Omuz
Karın genelde Pazar günleri evde çalışıyorum. (bazı haftalar hiç çalışmadığım da oluyor)
yap yakmak istiyorsan karbonhidratı keseceksin kardeşim, low carb diyeti deriz biz buna
yağdan korkmana gerek yok, yağ yakarken yağ kullanman gerekir, karbonhidratın yerini tutsun diye biraz
kim anlattıysa sana bunları benden bi selam söyle, malum araştırmadığın yada yanlış bildiğin çok belli.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
