Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Yüzme Ne kadar Sürede Öğrenilir? (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yüzmeyi öğrenmek çok basit...
Ama iş nefes kontrolünde bitiyor... Her işin kaidesi kuralı, bi ilmi var...
Eğer kursuna gidersen göreceksin zaten.... İlk günler hiç yüzmeden kafanı suya sokup nefes çalışmaları yapacaksın muhtemelen...
Suyun dışında hava alıp içinde nargile gibi üflemek vs. vs böyle başlar... Sonraları ayak-bacak çalışırsınız havuz kenarına tutunarak ya da göğsünüz havuz kenarında kalçadan aşşası suyun içinde suya bacak vurup durursunuz... Hoca yanlış olanları düzeltir... Yüzmede ilerlemenizi sağlayan kol değil bacaktır...
Beş dakkada öğrenirsin diyenler denizde deli gibi kollarıyla çırpınır 10 metre ilerleyemeden nefes nefese kalırlar genelde...
Yüzmek basittir ama öğrenmen gerekn teknik detaylar da yok değildir... Bacaklar çok önemli hiç aklından çıkarma... Kulaç atmadan da sadece bacakla ilerlersin mesela... Denenmiştir... Bir de bacakların suya paralel ve kalçadan itibaren ok gibi olmalı dizleri mümkün olduğunca kırmadan bacağı bütünüyle haraket ettirip suya vuracan vs vs çoook şey öğrendim yüzme kursundan... ama en önemlisi nefes ve yüzme öncesi açma-germe egzersizleri...
yüzme kursunu sadece suyun içinde zannetme... seans 1,30 saat ise yarım saaati havuz kenarında geçiyor...
kulaç atarken nelere dikkat edeceğin, nasıl nefes alacağın vs bunlar çok önemli... ben denizde boğulma tehlikesi atlatmıştım ergen yıllarımda sudan acayip tırsıyodum... sonra yüzme kursuna gitmiştim çok faydasını gördüm
Ayrıca suya atlama tekniklerini de öğrenirsin... Mesela elli metrelik havuzu suya atlayıp kulaç atmadan sadece bacak vurup bitirirdik... Zaten eğer doğru atlarsan suya suyun altında 20 metre gidiyosun en az...
Atlarken kendini ittirmek suya önce nerenin değeecği cuvudun şekli duruşun dediğim gibi çooook şey öğrenirsin mutlaka git yüzme kursuna...
kursa gitmen yararlı olacaktır... teorik olarak neyi neden yaptığını ve farklı stilleri öğrenirsin... ve kurs deyip geçme düzenli gidersen vücudunu da acayip forma sokar...
Yazı biraz dağınık oldu toparlamaya üşeniyorum bu saatte anca bu kadar oluyo... hoşçakal...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi KötüKediŞero -- 27 Mart 2012; 5:21:25 >
-
Ufakken ogrenenler burda çok basit falan diyebilir ama cok kolay degil sanki... Ben 5yaşımda öğrenmiştim gaza gelip..
Asıl kural heyecan yapmıcaksın.kulaç atmak,dalmak,amuda kalkmak,atlamak falan bunlar basit..heycan yapmadan su üstünde kalıyorsan hafif cırpınarak %75 tamamdır o iş..
Kursa gerek yok güvendiğin birinden yardım iste kardeşim..
O kurslarda küçüklerde olur moralin bozulur.izmir çevresindeysen ulaş bana havalar güzel bu ara çıkıp gidelim senle erkek erkeğe;) -
Benim de merak ettiğim konu nefes verirken ağızdan mi burundan mi vermeli su anda kursa gidiyorum hoca burundan ver diyo ama veriyorum diyelim kafayı çıkarıp nefes almak istediğimde aynı anda nefes verme ihtiyacı da duyuyorum dolayısıyla bocalıyorum -
up denız sezonu acılmıstır -
-
en son mesajımdan bu yana yüzmeyi öğrendim yalnız hala sorum var bizim hoca mesela büyük havuzda sırtüstü havuz tabanına uzanıp yatıyo tabi ki bunu nefes boşaltarak yapıyo ama nefes verince de su sizi aşağı çekiyo kaldırmıyo hani sönmüş balon gibi peki bu durumda dibe indiğimizde tekrar nası yukarı çıkarız? Ben denedim ama çok zorlandım ayagimla havuzun tabanına ittirip ancak öyle çıktım peki su daha derin olsa nolcak? Su kaldırmıyo ki ciğerler bosken
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
panik yapma ,bence ders almadan da öğrenebilirsin. -
quote:
Orijinalden alıntı: FaRCoN
en son mesajımdan bu yana yüzmeyi öğrendim yalnız hala sorum var bizim hoca mesela büyük havuzda sırtüstü havuz tabanına uzanıp yatıyo tabi ki bunu nefes boşaltarak yapıyo ama nefes verince de su sizi aşağı çekiyo kaldırmıyo hani sönmüş balon gibi peki bu durumda dibe indiğimizde tekrar nası yukarı çıkarız? Ben denedim ama çok zorlandım ayagimla havuzun tabanına ittirip ancak öyle çıktım peki su daha derin olsa nolcak? Su kaldırmıyo ki ciğerler bosken
Daha derinken dibe yatmayacaksın sen de.
Dipten çıkmanın en iyi yolu kolları yukarı kaldırıp aşağı doğru iki yandan çekmek ve ayakları dizleri kırmadan çırpmaktır.
-
8 yillik yuzucuyum 10 dk surer en fazla kulac atip serbeat yuzme ogrenmen
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: momechikafute
anlamadıgım noktaya gelirsek.
ben normal olarak egitimini almasını istiyorum.Fakat siz kendi ögrenmesi taraftarısınız.
Bu yüzden kaç kişi yaşamını yitirmiştir haberiniz var mı ?
Türkiye'nin gerçeklerini gözler önüne seren bir konu oldu.
Yazık gerçekten yazık.
Adam öğrendikten 5 dk sonra hemen açığamı gitcek kardeşim... Bende başta oralarda öğrendim. (kendim ynai ) ve kendi kendine yapmaz. aile-arkadaş-akraba vs. bunlar yanında olur gosterirler mutlaka.
kardeş eğer dalgalıysa yeni ogrenmeye baslıyosun girme denize -
Esasında ehliyet verilmesi lazım,yüzme olayı ile ilgili,kazaların önüne bir nebze geçilebilir. -
Aslında suyun üstünde durdun mu %80ini öğrendin demektir kalan %20 si ise suyun içinde hareket etmek onuda devamlı gittiğin zaman 3 günde çok rahat öğrenirsin. -
Ben de hırs ettim, artık öğrenmek istiyorum. Çevremde bildiğim ücretsiz bir yüzme havuzu olsa hiç durmazdım valla. -
Ben 30 saniyede öğrenmiştim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: masteyen
Arkadaşlar 15yaşındayım şu zamana kadar pek düşünmedimde ancak yazda yaklaştı bu yaz yüzme kursuna gitmeyi planlıyorum, zor mu bu yüzme ya :) açıkcası biraz çekınıyorum ortalama biri ne kadar sürede ögrenebilir yüzmeyi ?
3 haftada teknik bir şekilde yüzersin korkun olsa bile.Bunun dışında 1-3 hafta alır öğrenmen merak etme.Mutlaka kursa git yerinde teknik bir şekilde öğren..... -
Rahat bir şekilde kursa gitmeden öğrenebilirsin. Nefesini iyi kullanmaya bak panik sakın yapma. Kendini fazla yorma yorulduğunu hissettiğin an yavaşla. Kesinlikle ben de denizde öğrenmeni öneririm 
-
Yüzme var yüzme var arkadaşlar.
1-2 gün diyenler herhalde suyun üzerinde durmayı bir de az biraz hareket etmeyi yüzmek zannediyor.Bu aynı şuna benziyor top sektirmeyi öğrenenin basketbol biliyorum demesi gibi.
3 haftada hem nefes tekniklerini hem de serbest stil yüzmeyi öğrenirsin.Ama tabi bunla bitmiyor kendini geliştirmen için birkaç ay şart.Sadece korkunu yenip suyun üzerinde durarak yüzme öğrenilmiyor.Kondisyon,doğru nefes alma,nefesini doğru kullanma,ve her hareketinin ahenkli olması lazım.
Bir de yüzmeyi denizde öğrenmekle havuzda öğrenmek arasında çok fark var.Ben iyi bir yüzme kursuna gitmeni öneririm. -
quote:
Orijinalden alıntı: KinGoRkeM35
15 yaşına kadar nasıl öğrenemiyosunuz anlamam Azim etsen 5 dk sürmez.
18 yaşındayım ve evimiz denize 15 dk mesafede.Denizde 3 yılda bir bazen giderim.Ev ile 3 dk yürüme mesafesinde havuz var. 18 senede ilk kez geçen yaz gittim.Yüzme bilmiyorum. -
Yüzme işlemini kasaplardan öğrenebilirsin.Kurban bayramına kadar bir kasaba çırak olarak gir.
Kurban Bayramında zaten bol bol yüzme işlemi yapılıyor diye biliyorum.
Eğer çırak olarak girmek istemiyorsan kasaplık kursları var.Onlara git.
Ama yüzme işlemi çok dikkat ister öyle herkes yüzemez.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
