Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Spor yapıyorum göğsüm norma mi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
286
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar göğsümde biraz şişme ve genişleme oldu ama sert değil yumuşak,bu normal mi ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • ben birkaç aydır yapıyorum.

    bir aydır salona gidiyorum. ondan önce iki ay kadar evde dambıl ile çalıştım.

    zayıf biriyim. evde çalışırken ilk önce göğüsler şişmeye başladı ama tabi derim çok ince olmadığı için bu şişkinlik böyle bi erkek sporcunun kaslı göğsünden ziyade meme gibi görünüyor hafiften.

    evde çalıştığım dönemde aynanın karşısına geçtiğimde kanat görünmüyordu ama kaslarımı sıkarsamböyle bi parmak kanat çıkıyordu kenarlardan (yani bunu neden yadzdım derseniz, daha önce hayatımda hiç çalışmadım ve kanar diye bir şey olmadı tabi hiç)

    şimdi göğüsler daha da şişti. kanat ise artık kendimi sıkmasam bile direk görünüyor böyle 1-1buçuk parmak. kasları sıkarsam daha çok çıkıyor. göbek eridi baya (zayıfım demiştim ama kıyafet ile belli olmasa da göbek vardı aslında)

    ayrıca pazıların biraz çıkmasına ek olarak, pazıların hemen arka kısmında (kolun arka kısmı) iki adet kas çıkıntısı oldu arka arkaya.

    tabi ki bu anlattıklarımın hiçbiri kıyafetin dışından görünmeyen, henüz emekleme aşamasında olan şeyler, ama en azından benim gibi hayatında spor yapmamış (düzenli bisiklet sürmek dışında) ve kas namına bir şey göremiş biri için gayet net değişimler.

    gerçi yaş 32 olacak neredeyse, hormonal aktivite olarak bu yaşta vücut geliştirmek ne kadar mükün onu da bilmiyorum.




  • kan pompalanınca mecburen şişer

    sertleşmesi ve sıkılaşması için yağ oranın düşmesi gerek
  • 01001101 kullanıcısına yanıt
    32 geç sayılabilecek bir yaş değil hocam. 40 dan sonra bile takviye almadan iyi bir görüntüye ulaşmanın mümkün olduğunu düşünüyorum. Pes etmeden devam edin gayet iyi sonuçlar alabilirsiniz.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız