Şimdi Ara

Şöyle bir vücut mümkün müdür?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
22
Cevap
1
Favori
987
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Öncelikle 97 doğumluyum 1.73 boyundayım,3,5 aydır vücut geliştirmeye gidiyorum zayıf olduğumdan dolayı protein tozu kullanıyorum 1 aydır tozu almadan önce 57 kiloydum şuan 61 kilo falanım uzun sürede devam etmeyi düşünüyorum bu spora ancak istediğim vücut videodaki elemanın ki gibi ve bu vücut için boyumun uzun olması gerektiğinide biliyorum sormak istediğim böyle sıkı bir vücudu nasıl yapabilirim?

    Edit:Ayrıca eklemek istediğim bir soru daha var,şimdi ben 2-3 yıl önce biraz şişman olduğum için yanaklarım biraz kalın hala spora başladığımdan beri mekik çalışmadığım veya kilo vermediğim için yanaklarım böyle kaldı bunları bir şekilde eritebilir miyim?Yoksa ileride kilo alıp mekik çekmeye başladığım zaman kendiliğinden eriyecek midir?




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi tomrader -- 8 Ocak 2013; 11:10:14 >







  • Amroth bu tür konular otomatik açılıyor sanırım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • buraya açılan konuların iki katı kadar da bana özel mesaj geliyor.
    ne yanıt vermemi bekliyorlar gerçekten anlamıyorum.

    böyle sorular soran bir insan bodybuilding'i sadece kısa dönemli bir araç olarak gördüğü için
    bu sporda başarılı olması mümkün DE-ĞİL-DİR.

    ona buna benzemek gibi hedefler koymaktansa nasıl antrenman yapılacağını ve nasıl beslenilmesi gerektiğini
    öğrenmeye çalışsalar uzun vadede çok daha iyi olmaz mı?

    neyse banane ya.
  • yalnız klipteki elemanın kolu nedir öyle ya, kuru muru tamamda 30 cm kolla plajda gezememki kendime , bu spora hakaret..
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Exhell

    yalnız klipteki elemanın kolu nedir öyle ya, kuru muru tamamda 30 cm kolla plajda gezememki kendime , bu spora hakaret..

    Herkesin estetik anlayışı farklı tabi.Ayrıca videodaki şahıs ben VG yapıyorum da demiyor.Kaldı ki genel anlayışın aksine her türlü geliştirme vücut geliştirmenin içine girer.Bazısı definasyon yapar bazısı hatlarım belli olmasa da olur ama iri olayım der.Bunlar kişinin kendi seçimleri.VG sporunun tanımında 40cm'den aşağı kol olamaz diye bir madde mi var ki böyle bir şey söylüyorsun?
    Kişisel bir tartışma olmasını istemiyorum ama şunu da söylemeden geçemeyeceğim:birkaç makale okumakla çok bilgili de olunmuyor.Yani yorumlarına bakılacak olursa kendini fazla bilgili ve üstün gördüğün anlaşılıyor.Buraya bir tıp doktoru gelse; senin, konulara steroidle veya kaslarla ilgili yazdığın şeylerin mislini yazar ama VG konusunda ne kadar yetkin biri sayılabilir?Demek istediğim sadece bilmekle kendini üstün görmen bence yanlış.Önemli olan yapabildiklerin.O yüzden bence daha mütevazi yorumlar yapmalısın.

    Konuya gelecek olursak videodaki kişi gerçekten zor bir işi başarmış.Bunu bu seviyede tutmak ta gerçekten zor bir olay.Bu vücut için beslenmenin çok dikkatli yapılması gerekiyor.Kısaca bu vücudu yapabilmek için süreklilik,düzen ve araştırıp kendine göre bir program belirlemen şart.Yani kimse sana birkaç cümleyle bunu anlatıp doğru sonuca ulaşmanı garantileyemez.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: feelulive

    Amroth bu tür konular otomatik açılıyor sanırım

    Yine mi
  • quote:

    Orijinalden alıntı: uohk061_TS

    quote:

    Orijinalden alıntı: Exhell

    yalnız klipteki elemanın kolu nedir öyle ya, kuru muru tamamda 30 cm kolla plajda gezememki kendime , bu spora hakaret..

    Herkesin estetik anlayışı farklı tabi.Ayrıca videodaki şahıs ben VG yapıyorum da demiyor.Kaldı ki genel anlayışın aksine her türlü geliştirme vücut geliştirmenin içine girer.Bazısı definasyon yapar bazısı hatlarım belli olmasa da olur ama iri olayım der.Bunlar kişinin kendi seçimleri.VG sporunun tanımında 40cm'den aşağı kol olamaz diye bir madde mi var ki böyle bir şey söylüyorsun?
    Kişisel bir tartışma olmasını istemiyorum ama şunu da söylemeden geçemeyeceğim:birkaç makale okumakla çok bilgili de olunmuyor.Yani yorumlarına bakılacak olursa kendini fazla bilgili ve üstün gördüğün anlaşılıyor.Buraya bir tıp doktoru gelse; senin, konulara steroidle veya kaslarla ilgili yazdığın şeylerin mislini yazar ama VG konusunda ne kadar yetkin biri sayılabilir?Demek istediğim sadece bilmekle kendini üstün görmen bence yanlış.Önemli olan yapabildiklerin.O yüzden bence daha mütevazi yorumlar yapmalısın.

    Konuya gelecek olursak videodaki kişi gerçekten zor bir işi başarmış.Bunu bu seviyede tutmak ta gerçekten zor bir olay.Bu vücut için beslenmenin çok dikkatli yapılması gerekiyor.Kısaca bu vücudu yapabilmek için süreklilik,düzen ve araştırıp kendine göre bir program belirlemen şart.Yani kimse sana birkaç cümleyle bunu anlatıp doğru sonuca ulaşmanı garantileyemez.

    benim kendi spor doktorum var sıkıntı yok dolaylı yoldan bana çok biliyorsun ama birşey bildiğin yok demişsinde biz boşuna insan anotomisi okuduk bilimsel araştırmalarla ve kaynaklarla tartışıyoruz zaten doktorda gelsin tartışırız.

    videodaki kişinin zoru başardığı yok, klipten önce IF diyetine girip daha sonra glikojeni doldurup kaslari dolgun göstermiş. Normal hayatta böyle değildir.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Bucephalas -- 8 Ocak 2013; 17:44:59 >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: feelulive

    Amroth bu tür konular otomatik açılıyor sanırım

  • aman kardeş protein tozu falan gibi şeyler kullanma çok irileşiyosun sonra kötü oluyo o bence



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Executor06 -- 8 Ocak 2013; 20:15:01 >
  • Yanaklar için sakız çiğne süper bi antreman. :D
  • Bu vücut 1.73 boyda güzel durmaz.
  • arkadaş anlamıyorum bu Amerikalıları, vücudu iyi olan ya çim biçiyor ya da itfaiyeci oluyor,başka konsept mi yok
  • quote:

    Orijinalden alıntı: feelulive

    arkadaş anlamıyorum bu Amerikalıları, vücudu iyi olan ya çim biçiyor ya da itfaiyeci oluyor,başka konsept mi yok

    süperkahraman oluyorlar bir de
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Exhell

    quote:

    Orijinalden alıntı: uohk061_TS

    quote:

    Orijinalden alıntı: Exhell

    yalnız klipteki elemanın kolu nedir öyle ya, kuru muru tamamda 30 cm kolla plajda gezememki kendime , bu spora hakaret..

    Herkesin estetik anlayışı farklı tabi.Ayrıca videodaki şahıs ben VG yapıyorum da demiyor.Kaldı ki genel anlayışın aksine her türlü geliştirme vücut geliştirmenin içine girer.Bazısı definasyon yapar bazısı hatlarım belli olmasa da olur ama iri olayım der.Bunlar kişinin kendi seçimleri.VG sporunun tanımında 40cm'den aşağı kol olamaz diye bir madde mi var ki böyle bir şey söylüyorsun?
    Kişisel bir tartışma olmasını istemiyorum ama şunu da söylemeden geçemeyeceğim:birkaç makale okumakla çok bilgili de olunmuyor.Yani yorumlarına bakılacak olursa kendini fazla bilgili ve üstün gördüğün anlaşılıyor.Buraya bir tıp doktoru gelse; senin, konulara steroidle veya kaslarla ilgili yazdığın şeylerin mislini yazar ama VG konusunda ne kadar yetkin biri sayılabilir?Demek istediğim sadece bilmekle kendini üstün görmen bence yanlış.Önemli olan yapabildiklerin.O yüzden bence daha mütevazi yorumlar yapmalısın.

    Konuya gelecek olursak videodaki kişi gerçekten zor bir işi başarmış.Bunu bu seviyede tutmak ta gerçekten zor bir olay.Bu vücut için beslenmenin çok dikkatli yapılması gerekiyor.Kısaca bu vücudu yapabilmek için süreklilik,düzen ve araştırıp kendine göre bir program belirlemen şart.Yani kimse sana birkaç cümleyle bunu anlatıp doğru sonuca ulaşmanı garantileyemez.

    benim kendi spor doktorum var sıkıntı yok dolaylı yoldan bana çok biliyorsun ama birşey bildiğin yok demişsinde biz boşuna insan anotomisi okuduk bilimsel araştırmalarla ve kaynaklarla tartışıyoruz zaten doktorda gelsin tartışırız.

    videodaki kişinin zoru başardığı yok, klipten önce IF diyetine girip daha sonra glikojeni doldurup kaslari dolgun göstermiş. Normal hayatta böyle değildir.

    Yine aynı bilmişliği sergiliyorsun.Zor, kişiden kişiye değişen bir kavramdır.Sen bu vücuda az çabayla ulaşabiliyorsan senin için kolaydır.Ben kendi adıma konuştum.Bana göre zor bir iş başarmış.Ben de saygı duyuyorum.Ayrıca bunu sana ithafen yazmamıştım.Konu sahibine yazmıştım.

    İnsan anatomisini okudum demişsin.Hobi olarak mı insan anatomisine hakim oldun yoksa akademik bir kariyerin mi var?Mesleğin nedir?

    Net yargılarla konuşmaktan vazgeçmelisin.Zira bu konularda her şey matematik kadar kesin değildir.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: uohk061_TS

    quote:

    Orijinalden alıntı: Exhell

    quote:

    Orijinalden alıntı: uohk061_TS

    quote:

    Orijinalden alıntı: Exhell

    yalnız klipteki elemanın kolu nedir öyle ya, kuru muru tamamda 30 cm kolla plajda gezememki kendime , bu spora hakaret..

    Herkesin estetik anlayışı farklı tabi.Ayrıca videodaki şahıs ben VG yapıyorum da demiyor.Kaldı ki genel anlayışın aksine her türlü geliştirme vücut geliştirmenin içine girer.Bazısı definasyon yapar bazısı hatlarım belli olmasa da olur ama iri olayım der.Bunlar kişinin kendi seçimleri.VG sporunun tanımında 40cm'den aşağı kol olamaz diye bir madde mi var ki böyle bir şey söylüyorsun?
    Kişisel bir tartışma olmasını istemiyorum ama şunu da söylemeden geçemeyeceğim:birkaç makale okumakla çok bilgili de olunmuyor.Yani yorumlarına bakılacak olursa kendini fazla bilgili ve üstün gördüğün anlaşılıyor.Buraya bir tıp doktoru gelse; senin, konulara steroidle veya kaslarla ilgili yazdığın şeylerin mislini yazar ama VG konusunda ne kadar yetkin biri sayılabilir?Demek istediğim sadece bilmekle kendini üstün görmen bence yanlış.Önemli olan yapabildiklerin.O yüzden bence daha mütevazi yorumlar yapmalısın.

    Konuya gelecek olursak videodaki kişi gerçekten zor bir işi başarmış.Bunu bu seviyede tutmak ta gerçekten zor bir olay.Bu vücut için beslenmenin çok dikkatli yapılması gerekiyor.Kısaca bu vücudu yapabilmek için süreklilik,düzen ve araştırıp kendine göre bir program belirlemen şart.Yani kimse sana birkaç cümleyle bunu anlatıp doğru sonuca ulaşmanı garantileyemez.

    benim kendi spor doktorum var sıkıntı yok dolaylı yoldan bana çok biliyorsun ama birşey bildiğin yok demişsinde biz boşuna insan anotomisi okuduk bilimsel araştırmalarla ve kaynaklarla tartışıyoruz zaten doktorda gelsin tartışırız.

    videodaki kişinin zoru başardığı yok, klipten önce IF diyetine girip daha sonra glikojeni doldurup kaslari dolgun göstermiş. Normal hayatta böyle değildir.

    Yine aynı bilmişliği sergiliyorsun.Zor, kişiden kişiye değişen bir kavramdır.Sen bu vücuda az çabayla ulaşabiliyorsan senin için kolaydır.Ben kendi adıma konuştum.Bana göre zor bir iş başarmış.Ben de saygı duyuyorum.Ayrıca bunu sana ithafen yazmamıştım.Konu sahibine yazmıştım.

    İnsan anatomisini okudum demişsin.Hobi olarak mı insan anatomisine hakim oldun yoksa akademik bir kariyerin mi var?Mesleğin nedir?

    Net yargılarla konuşmaktan vazgeçmelisin.Zira bu konularda her şey matematik kadar kesin değildir.

    Kesin olmayan şey nedir açıklarmısın?




  • quote:

    Orijinalden alıntı: feelulive

    arkadaş anlamıyorum bu Amerikalıları, vücudu iyi olan ya çim biçiyor ya da itfaiyeci oluyor,başka konsept mi yok

  • o değil de 97 liler bile şaka maka 15 yaşına gelmiş
  • quote:

    Orijinalden alıntı: killersontheroad

    o değil de 97 liler bile şaka maka 15 yaşına gelmiş

    hiç sorma ben ki kate upton'ı yeni kabullendim...
    of ki off yani...
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Exhell

    quote:

    Orijinalden alıntı: uohk061_TS

    quote:

    Orijinalden alıntı: Exhell

    quote:

    Orijinalden alıntı: uohk061_TS

    quote:

    Orijinalden alıntı: Exhell

    yalnız klipteki elemanın kolu nedir öyle ya, kuru muru tamamda 30 cm kolla plajda gezememki kendime , bu spora hakaret..

    Herkesin estetik anlayışı farklı tabi.Ayrıca videodaki şahıs ben VG yapıyorum da demiyor.Kaldı ki genel anlayışın aksine her türlü geliştirme vücut geliştirmenin içine girer.Bazısı definasyon yapar bazısı hatlarım belli olmasa da olur ama iri olayım der.Bunlar kişinin kendi seçimleri.VG sporunun tanımında 40cm'den aşağı kol olamaz diye bir madde mi var ki böyle bir şey söylüyorsun?
    Kişisel bir tartışma olmasını istemiyorum ama şunu da söylemeden geçemeyeceğim:birkaç makale okumakla çok bilgili de olunmuyor.Yani yorumlarına bakılacak olursa kendini fazla bilgili ve üstün gördüğün anlaşılıyor.Buraya bir tıp doktoru gelse; senin, konulara steroidle veya kaslarla ilgili yazdığın şeylerin mislini yazar ama VG konusunda ne kadar yetkin biri sayılabilir?Demek istediğim sadece bilmekle kendini üstün görmen bence yanlış.Önemli olan yapabildiklerin.O yüzden bence daha mütevazi yorumlar yapmalısın.

    Konuya gelecek olursak videodaki kişi gerçekten zor bir işi başarmış.Bunu bu seviyede tutmak ta gerçekten zor bir olay.Bu vücut için beslenmenin çok dikkatli yapılması gerekiyor.Kısaca bu vücudu yapabilmek için süreklilik,düzen ve araştırıp kendine göre bir program belirlemen şart.Yani kimse sana birkaç cümleyle bunu anlatıp doğru sonuca ulaşmanı garantileyemez.

    benim kendi spor doktorum var sıkıntı yok dolaylı yoldan bana çok biliyorsun ama birşey bildiğin yok demişsinde biz boşuna insan anotomisi okuduk bilimsel araştırmalarla ve kaynaklarla tartışıyoruz zaten doktorda gelsin tartışırız.

    videodaki kişinin zoru başardığı yok, klipten önce IF diyetine girip daha sonra glikojeni doldurup kaslari dolgun göstermiş. Normal hayatta böyle değildir.

    Yine aynı bilmişliği sergiliyorsun.Zor, kişiden kişiye değişen bir kavramdır.Sen bu vücuda az çabayla ulaşabiliyorsan senin için kolaydır.Ben kendi adıma konuştum.Bana göre zor bir iş başarmış.Ben de saygı duyuyorum.Ayrıca bunu sana ithafen yazmamıştım.Konu sahibine yazmıştım.

    İnsan anatomisini okudum demişsin.Hobi olarak mı insan anatomisine hakim oldun yoksa akademik bir kariyerin mi var?Mesleğin nedir?

    Net yargılarla konuşmaktan vazgeçmelisin.Zira bu konularda her şey matematik kadar kesin değildir.

    Kesin olmayan şey nedir açıklarmısın?

    Dostum sen işin sırf artisliğindesin yukarıdaki arkadaşın sana anlatmaya çalıştığı kısaca bu. Daha düzgün bir ifadeyle anlatmaya çalışmış ama sen hala aynı seviyede devam ediyorsun. Konuyu açan arkadaşın ideali o şekilde olmak olabilir.

    Belliki klipteki eleman model veya manken, formunuda o şekilde tutmak zorunda. Vg ile uğraşan prof. biri değil.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: uohk061_TS

    quote:

    Orijinalden alıntı: Exhell

    yalnız klipteki elemanın kolu nedir öyle ya, kuru muru tamamda 30 cm kolla plajda gezememki kendime , bu spora hakaret..

    Herkesin estetik anlayışı farklı tabi.Ayrıca videodaki şahıs ben VG yapıyorum da demiyor.Kaldı ki genel anlayışın aksine her türlü geliştirme vücut geliştirmenin içine girer.Bazısı definasyon yapar bazısı hatlarım belli olmasa da olur ama iri olayım der.Bunlar kişinin kendi seçimleri.VG sporunun tanımında 40cm'den aşağı kol olamaz diye bir madde mi var ki böyle bir şey söylüyorsun?
    Kişisel bir tartışma olmasını istemiyorum ama şunu da söylemeden geçemeyeceğim:birkaç makale okumakla çok bilgili de olunmuyor.Yani yorumlarına bakılacak olursa kendini fazla bilgili ve üstün gördüğün anlaşılıyor.Buraya bir tıp doktoru gelse; senin, konulara steroidle veya kaslarla ilgili yazdığın şeylerin mislini yazar ama VG konusunda ne kadar yetkin biri sayılabilir?Demek istediğim sadece bilmekle kendini üstün görmen bence yanlış.Önemli olan yapabildiklerin.O yüzden bence daha mütevazi yorumlar yapmalısın.

    Konuya gelecek olursak videodaki kişi gerçekten zor bir işi başarmış.Bunu bu seviyede tutmak ta gerçekten zor bir olay.Bu vücut için beslenmenin çok dikkatli yapılması gerekiyor.Kısaca bu vücudu yapabilmek için süreklilik,düzen ve araştırıp kendine göre bir program belirlemen şart.Yani kimse sana birkaç cümleyle bunu anlatıp doğru sonuca ulaşmanı garantileyemez.

    arada gırıp okuyom 2-3 ergen bu bölümü ele geçirmiş
    sagdan soldan okuduklarını gelip burda cok bırsey bılıyormuş havalarında anlatıyorlar soyle yap boyle yap
    zaten her laflarında proteınli beslen mutlaka geçer , herkes işine baksın bence madem bu kadar çok bılıyorsunuz gidin lüx yerlerde p.t'lık yapında cebinize biraz para girsin sivilce kremi alırsınız.




  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.