Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
|
Spora yeni başladım 4 hafta 4 kg ile çalıştıktan sonra 5 kg ye geçtim ama sol kolum ile ilk hareketin 3. Setinde 5. Tekrardan sonra forum bozulmadan hareketi tamamlayamıyorum ama sağ kolumda hiçbir sıkıntı yok gayet düzgün yapabiliyorum acaba ne yapmam gerekir bilgilendirirseniz sevinirim. Teşekkürler Biceps çalışıyorum < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ahoking -- 26 Ocak 2021; 16:58:28 > |
|
|
Kg düşürsem mi diye düşündüm ama o zaman da yaptığım işin pek bi anlamı kalmıyor teşekkür ederim. |
|
sol koluna göre çalış yani solla kaldıramadığın ağırlığı sağla kaldırma zamanla düzelir |
Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
