Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
SADECE EVİN İÇİNDE 2 HAFTADA NASIL 5 KİLO VERİLİR ? (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
KIWI Kwp-8509 Şarjlı Su Pompası, Standart : Amazon.com.tr: Bebek
https://www.amazon.com.tr/dp/B0B3JKP2VW
19 sa. önce paylaşıldı
Optilife Zen 30 Kapsül : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım
https://www.amazon.com.tr/dp/B0BJKDP863
20 sa. önce paylaşıldı
Greenote Akülü Elektrikli Süpürge, 23000Pa Güçlü Emişli Hafif Çubuk Elektrikli Süpürge 35 dakika Uzun Çalışma Süresi, Çıkarılabilir Pil, El Araba Sert Zemin Halı Evcil Hayvan Kılı için Arada El Vakumu : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CZ6WM2LG
19 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
186 boyum var
100 kiloyum
yaş 20
evden çıkmıyorum sürekli pc basındayım
diyet yapmadan 3 ayda 80-85 kiloya inebilirmiyim şınav, mekik , merdiven in çık fln ?
günde 500 mekik 200 şınav 1000 merdiven in çık yapsam işe yararmı ? :) -
gunceL -
quote:
Orjinalden alıntı: isisis
186 boyum var
100 kiloyum
yaş 20
evden çıkmıyorum sürekli pc basındayım
diyet yapmadan 3 ayda 80-85 kiloya inebilirmiyim şınav, mekik , merdiven in çık fln ?
günde 500 mekik 200 şınav 1000 merdiven in çık yapsam işe yararmı ? :)
günde 1.30 saat koş akşam yemegi hariç diger ögünleri azar azar ye 3 ayda 75 kiloya düşebilirsin tecrübeyle sabittir... -
quote:
Göğüs kası için ne yapmak gerekiyor
http://www.uzmantv.com/gogus-kaslarini-gelistirmek-icin-ne-tur-calismalar-yapilir
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi HellLord_gs -- 27 Ocak 2009; 13:58:07 > -
Ye gitsin ya amaaaan 
-
quote:
Orjinalden alıntı: lion_koc
quote:
Orjinalden alıntı: Rapator
Patates diyeti...Çok işe yarıyor ama uzun süre devam edilmemeli...
1. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)
2. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 2 orta boy patates (haşlanmış)
3. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)
4. Gün
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
5. Gün
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: 1 elma 2 mandalina
Akşam: 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata
6. Gün
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: 1 elma 1 portakal
Akşam: 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
7. Gün
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Akşam: 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata
kardeş bu diyet miyet deil herhalde şaka yapıyosun nerden aldın bunu kaynakta yok.Bu diyetler çok sakat söylemedi demeyin.Adamı kanser yapar bu diyetler.
bu dıyet adamı kabız eder sonra s.c.mayıp patlar olursun
-
quote:
Orjinalden alıntı: isisis
186 boyum var
100 kiloyum
yaş 20
evden çıkmıyorum sürekli pc basındayım
diyet yapmadan 3 ayda 80-85 kiloya inebilirmiyim şınav, mekik , merdiven in çık fln ?
günde 500 mekik 200 şınav 1000 merdiven in çık yapsam işe yararmı ? :)
bogaza dikkat etmezsen o egzersizler fasa fiso..
-
günceL -
Dışarı çıkmadan 2 hafta evde durmak bile işkence bir de diyet mi yapıcan 
Bisiklet sür dışarıda 2 saat aralıksız sürersin sürerken hiç farketmezsin ama eve gelip bir yere oturunca anlarsın ne olduğunu 
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
