Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Ne Almalıyım Sence
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Casio MTP-E350D-1BVDF Kol Saati : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0BDV8JQLP
2 ay önce paylaşıldı
Amazon.com.tr: ?300' ye ?75 İndirim promosyon
https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A1WHXBGOLPCRTI?pf_rd_r=0TCP152XQNF1Z1PCGGRQ&pf_rd_t=PageFrameworkApplication&pf_rd_i=16155782031&pf_rd_p=690754ad-0aa6-4406-a504-f976ecbe5d27&pf_rd_s=merchandised-search-5&ref=psp_pc_cart_collapse_cpi_t1
3 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Creatin al sadwce gerisine para harcama
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hacim kazanmak istiyorum bir yandan -
sana cok pahali bir bilgi ve tecrube edinimi vericem hemde bedava :) mass gainer dedigin kilo aldiricilarin icinde coook yuksek oranda seker bulunuyor olceginde 60 70gr kadar, yani sen kutle kazanayim derken gobegide cikaracaksin ve yaptigin kutle kas degil yag olacak . Ama ben ektomorfum yedigimi yakarim diyorsan bile sonuc ayni olucak. hacim icin karbonhidrati arttir makarna pilav kiruyemis ye bunlara ver parani balik al et al supplement olarak kreatin alabilirsin ama uzun kullanma
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Protein alsam onun yerine nasil olur yanina bcaa ve kretain ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: SemihCebraiL
sana cok pahali bir bilgi ve tecrube edinimi vericem hemde bedava :) mass gainer dedigin kilo aldiricilarin icinde coook yuksek oranda seker bulunuyor olceginde 60 70gr kadar, yani sen kutle kazanayim derken gobegide cikaracaksin ve yaptigin kutle kas degil yag olacak . Ama ben ektomorfum yedigimi yakarim diyorsan bile sonuc ayni olucak. hacim icin karbonhidrati arttir makarna pilav kiruyemis ye bunlara ver parani balik al et al supplement olarak kreatin alabilirsin ama uzun kullanma
Ustunde yazan degerler dogru degil mi?
2 olceginde(334gr) 19g seker oldugu yaziyor dymatize super mass gainerda.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Doğru
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
super mass gainer
-
gainer yerine makarna, pirinç-bulgur pilavı, bakliyat vs.
protein tozu
kreatin
amino
parayı harcamak istiyorsan bunları al bide multivitamin.
kendimden biliyorum o parayı harcamayı kafaya koyduysan harcarsın. bari bunları al :) -
Teşekkürler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Aramizda hala gainer a seker diyen arkadaslar var. Sabah uyanir uyanmaz ve bos mideye idmandan 45 dk once yarimsar porsiyon alirsan hic bi halt olmaz. Yoksa simdi benim sadece gobegim olmasi gerekiyordu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
