Şimdi Ara

Mike Chang'in göğüs ve biceps programı

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
1.071
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar.İnternette fazlasıyla takip edilen Mike Chang'in göğüs ve biceps programını buldum.Benimkilerden biraz farklı.Benim programım ile onunki arasında bir kıyas ve yorum yapabilirseniz sevinirim.
    Mike Chang'in göğüs programı: Buradan

    Benim göğüs ve biceps programım:
    Göğüs
    -Bench Press
    -Incline Bar Press
    -Decline Bar Press
    -Pullover
    -Butterfly
    Biceps
    -Standing Barble Curl
    -Seated Dum Curl
    -Scott Curl
    -Concentration Curl

    Yorumlarımız için şimdiden teşekkürler.



  • sen mike chang mısın ?
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.