Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Merhaba yardım istiyorum

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Under Armour Yüklü Dalgalanma 4 Koşu AyakkabısıKadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BZXND4B7 9 sa. önce paylaşıldı

Under Armour Erkek UA Charged Assert 10 Koşu Ayakkabısı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BGQH15TV 10 sa. önce paylaşıldı

Alo 8 kg Kar Çiçeği Ferahlğı Beyazlar ve Renkliler Hızlı Çözülme Toz Deterjan : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B08Y74QSXB 10 ay önce paylaşıldı

Powertec TR-901 Turbo Profesyonel 2500 W Saç Kurutma Makinesi Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/powertec-tr-901-turbo-profesyonel-2500-w-sac-kurutma-makinesi-433083?magaza=vorteil 3 yıl önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/hemen/2-al-1-ode-firsati-l-bbc2dd9 6 sa. önce paylaşıldı

Save 90% on Heretic/Hexen Pack on Steam https://store.steampowered.com/sub/439/ 13 sa. önce paylaşıldı

Tommy Hilfiger : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B00LCB90RU 9 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

4
Cevap

0
Favori

157
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Merhaba yardım istiyorum | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

ERIC CLAPTON

Binbaşı

1085 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Ocak 2014 14:31:08 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Yaşım 16 boyum 1.84 , kilom 63 , çok zayıf duruyorum orantılı olarak kilo almak ve kol ve karın kası yapmak istiyorum , yaza kadar ne kadar olur acaba düzenli olarak çalışırsam , öyle çok bişeyde istemiyorum baklavalar gözüksün kollarım omuzlarım genişlesin yeter bana açıkçası , çünkü kollarım güçsüz kalıyo 40 kilodan ağır taşıyamıyorum.

Not: Bana program vermesi için ne doktoruna çıkmalıyım , ve evde ne egzersizler yapmalıyım , ilaç falan kullanmalı mıyım yardım ederseniz sevinirim çok.

neyeney11

2 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

02 Şubat 2014 18:36:48

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

öncelikle ilaç kullanmanı tavsiye etmem. eğer imkanın varsa spor salonunda body fln çalış ve bence boyuna göre kilon az 2-3 kilo alsan daha rahat çalışabilirsin ve antrönörlerden program rica edebilirsin

Bu mesaja 1 cevap geldi

eISgood

Teğmen

164 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

02 Şubat 2014 19:14:18

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

yaza kadar fazla gelışmez bence elbet gelışme olurda anladıgım kadarıyla ektomorfsun bıde

Bu mesaja 1 cevap geldi

mkache21

Teğmen

187 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

02 Şubat 2014 19:35:49

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

kardeş amacın ne önce onu söyle havuzda denizde hava atmaksa işim olmaz ama gerçekten yardım istiyorsa git bir spor salonuna konuş hocayla

not:yaza kadar baklava demenden amacının ne olduğu belli gerçi ama

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Merhaba yardım istiyorum | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

batıkent spor salonu tavsiye
rimobolan nedir
kreatin zararları
her gün full body yapılır mı
burner ne işe yarar
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR2
0,250
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2868