Kütle-Hacim Programı

Psikolog M. · 2015-03-06T05:42:55.0000000+03:00

Boy: 186 Kilo:81 4,5 aydır düzenli fitness yapıyorum. Daha öncesinde de defalarca fitness yapmışlığım var 4-5 ay yapıp sonra 4-5 ay ara verip tekrar başlıyorum. Genel olarak atletiğim çeviğim zaten hep spor yaparım. Bu sene Eylül-Ekim gibi başladım 89 kilo odum hayatımda ilk defa bu kadar kilo almıştım. Neyse şimdi de birden çok kilo verdim. Bana önerebileceğiniz kütle-hacim programı varsa çok makbule geçer. Beslenme ve dinlenmeye girmeyin oralarda ne yapmam gerektiğini biliyorum. Sadece iyi bir antrenmana ihtiyacım var. Kas ile kilo alıp büyümem lazım.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Under Armour Erkek Charged Pursuit 3 Spor Ayakkabı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B09XBSMMFB 10 sa. önce paylaşıldı

SALOMON OUTLINE PRIMALOFT HDY M Outdoor Ceketi Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0C6KPSMCC 2 ay önce paylaşıldı

Tineco iFloor 3 Akıllı Dikey Süpürge & Paspas - Islak & Kuru (Resmi Distribütör Garantili) : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B082TPKS1D 9 sa. önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

1.040
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Psikolog M.

Yüzbaşı

284 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa: 1

Benzer içerikler

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »