Hardline Whey Protein'de ekstra kreatin var ama mesela Optimum da kreatin yok. Hangisi tercih edilmeli
Optimum + başka markanın kreatini.
Vaybe sende spor yapıyon he
halaycibasi
kullanıcısına yanıt
anlamadım hocam cahilce bir soru mu sordum? yoksa forumda beni bildiğin için mi öyle dedin
Muhafız.
kullanıcısına yanıt
Seni bildiğim için hocam
Bence, creatine'i ayrı al. Atıyorum iki ölçek aldığın zaman fazladan creatin almış olursun. Ya da creatini bırakıp protein tozuna devam etmek isteyebilirsin. Creatinli proteinli tozda bu şansın olmayacak maalesef.
Optimum artı kreatin onun içinde alman gereken doz kadar kreatin yok zaten ekstra alman daha etkili olur