Şimdi Ara

Kondisyon Sorusu

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
406
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Sualtı Hokeyi oynuyorum
    Güç ve kondisyon eksiğim var ve kapatmam için 2 ayım var.
    75 Kiloyum 1.80 boyum var ve de 17 yaşındayım. Sizce bu süre zarfı içinde nasıl çalışmam gerek.
    Aklımda haftada bir gün yarım saat jog koşusu ve ardından ip atlamak
    Haftada bir günde fitnessda ağırlık girmek
    Sizin öneriileriniiz nedir?



  • Takımın kondisyoneri yok mu ?
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.