Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Kilo Almadan Kas yapılamaz mı ?? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Kono USB Şarj Portlu Seyahat Dizüstü Bilgisayar Sırt Çantası Suya Dayanıklı İş Bilgisayar Çantası Okul Çantası Kadın Erkek Günlük Sırt Çantası 15,6 İnç Dizüstü Bilgisayara Uygun, gri, M : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/dp/B07ZVLPKZ7
8 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
bunu cevabını vermiştim, kilo vermek veya almak için kesinlikle diyetisyenlere başvurun. internettede diyet konusunda yardımcı olan siteler var. ama her iki durumda hızlı bir diyet uygulamayın. çünkü yapılan diyet kalbi yorabilir. bilim ve teknik dergisinin 2007 sayılarından birisinde diyet üzerine makale vardı. eğer bilim ve teknik dergisinin ocak sayısını alırsanız, 2007 sayılar cd'sinden bu yazıyı bulabilirsiniz. -
body de yapacagın agır kas olacaktır görünüş amaclı fazla bir + yanı yok
ama bir dövüş sanatına gidip 1-2 sene calısıp yapacagın kas daha yararlı -
aldığın kiloları burda kas yapıcaksın
bu nasıl bir mantıktır
sen doğru düzgün spor yap hem yağlarını erit kilo ver hemde kas yap, ne kasıyosun haptır bilmem nedir... -
git yüzme okuluna yazıl bol bol yüz çok sağlam kas yaparsın direk üçgen vücud -
O haplar gaylik yapıyor diye biliyorum. -
quote:
Orjinalden alıntı: £¢h¡n
O haplar gaylik yapıyor diye biliyorum.
javascript:void(opener.AddText('[sm\=o_o.gif]'));self.focus(); -
quote:
Orjinalden alıntı: Private
git yüzme okuluna yazıl bol bol yüz çok sağlam kas yaparsın direk üçgen vücud
yüzme okulu fiyatları ne kadar ortalama? -
quote:
Orjinalden alıntı: DarkMourning
Vericekleri herhangi bir hapı , iğneyi veya farklı bir ilacı kesinlikle ama kesinlikle kullanma lütfen... Çünkü genelde verdikleri şey testosteron yani erkeklik hormonudur daha hızlı kas yapabilmen ve enerjik olman için verirler fakat body building i kestiğin zaman ilacı aniden bırakman hormon bozukluğuna dolayısıyla memelerinin kadın gibi olmasına vb. neden olabilir. Sağlıklı kilo almak istiyorsan uzman bir diyetisyene git o sana program hazırlasın o şekilde alırsın zamanla. Ayrıca 16 yaşında vücut geliştirmeye başlama derim önce bi gelişimin tamamlansın çünkü bazı durumlarda gelişmeyi engelleyebilir diye biliyorum. Bilgine
Örnek:
Bence iğrenç bi vücut. Gereğinden fazla geliştirmiş
%100 hapci
-
quote:
Orjinalden alıntı: berber92
quote:
Orjinalden alıntı: DarkMourning
Vericekleri herhangi bir hapı , iğneyi veya farklı bir ilacı kesinlikle ama kesinlikle kullanma lütfen... Çünkü genelde verdikleri şey testosteron yani erkeklik hormonudur daha hızlı kas yapabilmen ve enerjik olman için verirler fakat body building i kestiğin zaman ilacı aniden bırakman hormon bozukluğuna dolayısıyla memelerinin kadın gibi olmasına vb. neden olabilir. Sağlıklı kilo almak istiyorsan uzman bir diyetisyene git o sana program hazırlasın o şekilde alırsın zamanla. Ayrıca 16 yaşında vücut geliştirmeye başlama derim önce bi gelişimin tamamlansın çünkü bazı durumlarda gelişmeyi engelleyebilir diye biliyorum. Bilgine
Örnek:
Bence iğrenç bi vücut. Gereğinden fazla geliştirmiş
%100 hapci
ya bu işler hapsız olmuyor benim bodyde hoca vardı sait ti adı türkiye 2.cisi adam bu işi para yoksa yapamazsın diyordu yani para olacak bol bol protein alman gerekli cok masraflı oluyor body calısmak
-
quote:
Orjinalden alıntı: Orcunsau
Yağlar, sporla kasa dönüştüğü için mecburen yeteri kadar kilo alıp biraz göbek yapman lazım. 3-5 ay devamlı et,makarna ya da hamburger tarzı besinlerle beslenirsen kilo alabilirsin...
YAĞLAR KASA DÖNÜŞMEZ KAS YAPİMİNDA ENERJİ OLARAK KULLANILIR -
quote:
Orjinalden alıntı: DarkMourning
Örnek:
Bide nayk bere takmış ya....
BEnce en iyisi yüzme.7 yaşımdan beri yüzerim ama düzenli değil.Böyle olmasına rağmen üçgen vücut kendiliğinden oluştu.Geçen yaz hafif dambıl falan filan kaldırdım kelebek yaptım sarkan memeler düzeldi,şişti.Şimdi yine sarktı(Kadınları şimdi daha iyi anlıyorum).15 tatilde başlıcam yine.
-
bu adamın adı hakan izmirde yaşıyor. -
quote:
Orjinalden alıntı: MinDYou89
iyi gene siz ben 180 - 50 kiloyum ben nabayım
-
ben hiç bi ek madde kullanmadan 1 ayda 10 kg aldim kolum 34 cm den 38.5 cm oldu ilk ay ondan sonra 2 ayda 40 cm kola ulaştim bel başladiğimda 76 cm idi hala 76 cm başladiğimda 69 kiloydum 180 boya yaza doğru 80 kg oldum şimdi 75 kiloyum daha yağsiz bir haldeyim ama bi süre sonra anliyorsunuz takviye olmadan gelişim bir yere kadar çok yavaşliyor ( takviyeden kastım protein yozu amino acid yani zarari olmayan şeyler yoksa steroid ler ekarşıyım ,ama bi yandan body building ilaç sporudur yarişma düşününler için) -
bence de hapa gerek yok...
saglıklı beslenme herseyi çözüyor...
ben 171 boy 65 kiloyum ve gayet kaslıyım... -
quote:
Orjinalden alıntı: kaspaz
bence de hapa gerek yok...
saglıklı beslenme herseyi çözüyor...
ben 171 boy 65 kiloyum ve gayet kaslıyım...
65 kilo da nasıl gayet kaslı oluyorsun arkadaşım ya !
Neyse arkadaşlar vazgeçtim zaten gitmekten ileride giderim belki ilerde normal yollardan zaten kilo almış olurum.Şimdi hap map alıp vücudun dengesini bozmaya gerek yok
-
İmkan varsa yüzmek en iyisi. Vücudun her tarafını çok düzgün bir şekilde çalıştırıyor. Ve sonuç düzgün bir vücut. Öyle abartılı kas yığını falan olmazsın.
Ben Ankarada uygun bir havuz falan bulsam, fırsat buldukça giderdim.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-AFA9E7E65 -- 14 Ocak 2008; 21:58:08 >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
