Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kilo Almadan Kas yapılamaz mı ??
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
bende 15 yaşındayım 180 bugün ölçtüm 65 kiloya düşmüşüm. ne yapmam lazım? hap map dışında. -
zayıfsan biraz fazlaca yemen gerkiyor. genelede makarna tavsiye ediyorlar. hap kullanma derim ben -
Yağlar, sporla kasa dönüştüğü için mecburen yeteri kadar kilo alıp biraz göbek yapman lazım. 3-5 ay devamlı et,makarna ya da hamburger tarzı besinlerle beslenirsen kilo alabilirsin... -
Ben kilomdan memnumum ki göbek de yok işte ne güzel ama bu halde kas yapılmaz mı yaquote:
Orijinalden alıntı: Orcunsau
Yağlar, sporla kasa dönüştüğü için mecburen yeteri kadar kilo alıp biraz göbek yapman lazım. 3-5 ay devamlı et,makarna ya da hamburger tarzı besinlerle beslenirsen kilo alabilirsin...
-
180 boy 61 kilo benimde kilo almam lazım en az 5 kilo falan . Rica ediciim bana hızlı bir şekilde kilo aldıracak yöntemleri söylemeniz :Squote:
Orijinalden alıntı: aLCoHoL111
Ben kilomdan memnumum ki göbek de yok işte ne güzel ama bu halde kas yapılmaz mı ya
Alıntıları Göster -
kesinlikle hap kullanma o haplar sen antraman yapmadigin zaman o kaslar sarkio assagi yasli nineler gibi gorunuon o haplari kullanirsan her zaman yapman lazim antreman ara vermedenquote:
Orijinalden alıntı: Psychonauts
180 boy 61 kilo benimde kilo almam lazım en az 5 kilo falan . Rica ediciim bana hızlı bir şekilde kilo aldıracak yöntemleri söylemeniz :S
Alıntıları Göster -
iyi gene siz ben 180 - 50 kiloyum ben nabayımquote:
Orijinalden alıntı: YourMotherWasAngel
kesinlikle hap kullanma o haplar sen antraman yapmadigin zaman o kaslar sarkio assagi yasli nineler gibi gorunuon o haplari kullanirsan her zaman yapman lazim antreman ara vermeden
Alıntıları Göster
-
Lan herkes kilo almak istiyor bende 180 boy 140 kiloyumquote:
Orijinalden alıntı: MinDYou89
iyi gene siz ben 180 - 50 kiloyum ben nabayım
Alıntıları Göster
Evde çalışıyorum dumbble ile hayvan gibi kas olmaya başladı
Babamada dedim beraber body e gideceğiz
-
yaş 17, 180 boy 94 kadar da kilo var, bu aralar gitmeye başladım fitness a ama dönem bitiyor 2. dönem devam edecem artık büyük ihtimal, kilo vermem lazım, iyisi mi ben size 10 ar kilo vereyim hepimiz yaşayalım mutlu mesutquote:
Orijinalden alıntı: Nuri Alço
Lan herkes kilo almak istiyor bende 180 boy 140 kiloyum
Evde çalışıyorum dumbble ile hayvan gibi kas olmaya başladı
Babamada dedim beraber body e gideceğiz
Alıntıları Göster
Kilo almak istiyorsanız herşeyi ekmekle yiyin, örneğin mantı yiyin bol yağlı, yoğurdunu bırakmayın ekmekle tabağı sıyırın, kırmızı etleri ekmeksiz yemeyin, bol bol nutella tavsiye ederim aklınıza geldikçe atın ağzınıza ama dikkat edin bağımlılık yapıyo
-
Vericekleri herhangi bir hapı , iğneyi veya farklı bir ilacı kesinlikle ama kesinlikle kullanma lütfen... Çünkü genelde verdikleri şey testosteron yani erkeklik hormonudur daha hızlı kas yapabilmen ve enerjik olman için verirler fakat body building i kestiğin zaman ilacı aniden bırakman hormon bozukluğuna dolayısıyla memelerinin kadın gibi olmasına vb. neden olabilir. Sağlıklı kilo almak istiyorsan uzman bir diyetisyene git o sana program hazırlasın o şekilde alırsın zamanla. Ayrıca 16 yaşında vücut geliştirmeye başlama derim önce bi gelişimin tamamlansın çünkü bazı durumlarda gelişmeyi engelleyebilir diye biliyorum. Bilginequote:
Orijinalden alıntı: Nuri Alço
Lan herkes kilo almak istiyor bende 180 boy 140 kiloyum
Evde çalışıyorum dumbble ile hayvan gibi kas olmaya başladı
Babamada dedim beraber body e gideceğiz
Alıntıları Göster
Örnek:
Bence iğrenç bi vücut. Gereğinden fazla geliştirmiş
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DarkMourning -- 13 Ocak 2008; 19:26:35 >
-
hamburger, patates veya bol tereyağlı döner ile beslenin 1 2 hafta tamamdır en az 7 kilo alırsınızquote:
Orijinalden alıntı: cause_of_death
yaş 17, 180 boy 94 kadar da kilo var, bu aralar gitmeye başladım fitness a ama dönem bitiyor 2. dönem devam edecem artık büyük ihtimal, kilo vermem lazım, iyisi mi ben size 10 ar kilo vereyim hepimiz yaşayalım mutlu mesut
Kilo almak istiyorsanız herşeyi ekmekle yiyin, örneğin mantı yiyin bol yağlı, yoğurdunu bırakmayın ekmekle tabağı sıyırın, kırmızı etleri ekmeksiz yemeyin, bol bol nutella tavsiye ederim aklınıza geldikçe atın ağzınıza ama dikkat edin bağımlılık yapıyo
Alıntıları Göster
ayrıca makarna o kadar aldırmıyor..
-
quote:
Orijinalden alıntı: Nuri Alço
Lan herkes kilo almak istiyor bende 180 boy 140 kiloyum
Evde çalışıyorum dumbble ile hayvan gibi kas olmaya başladı
Babamada dedim beraber body e gideceğiz
Alıntıları Gösterquote:
Orjinalden alıntı: Nuri Alço
Lan herkes kilo almak istiyor bende 180 boy 140 kiloyum
Evde çalışıyorum dumbble ile hayvan gibi kas olmaya başladı
Babamada dedim beraber body e gideceğiz
bende aynı senin gibiyim
bizde yazın başlıcaz artık
-
ya bnde evde dambılla çalışıyorum zayıfım ama kaslar çıkmaya başladı bayada sertleşti kısa süredequote:
Orijinalden alıntı: Rebel Dragonitequote:
Orjinalden alıntı: Nuri Alço
Lan herkes kilo almak istiyor bende 180 boy 140 kiloyum
Evde çalışıyorum dumbble ile hayvan gibi kas olmaya başladı
Babamada dedim beraber body e gideceğiz
bende aynı senin gibiyimbizde yazın başlıcaz artık
Alıntıları Göster
-
sen o kilona rağmen adam sana kilo alman lazım diyince vazgeçmişsinquote:
Orijinalden alıntı: barman
ya bnde evde dambılla çalışıyorum zayıfım ama kaslar çıkmaya başladı bayada sertleşti kısa sürede
Alıntıları Göster en az 10 kilo eksiğin var, kilo almadan kas mı olur, ayrıca bilip bilmeyen herkes işkembeden sallıyor protein tozlarının amino hapların hormonla uzaktan yakından alakası yok, sıkıştırılmış besindir bunlar, ekstra besindir, bunları kullanmadan zaten hızlı bir büyüme gerçekleşmez, öyle göğüslerinin sarkması falan da hikaye, en fazla kilo verirsin ve eski haline yakın bir hale dönersin, vücut geri küçülür, ömründe spor salonunun yanından geçmemiş adamlar yorum yapmasın milleti yanlış bilgilendirmesin 
-
bi ara topic açılmıştı şunun vucuda bakın diequote:
Orijinalden alıntı: barman
ya bnde evde dambılla çalışıyorum zayıfım ama kaslar çıkmaya başladı bayada sertleşti kısa sürede
Alıntıları Göster
ordaki çocuk 17 yaşındaydı kilosu azdı ama bence 10 numara vucudu vardı. gerçi o mutlaka toz alıyodur ama sen professiyonel olmayacağın için seni o vucut süper götürür. adama izlet ben böyle vucüt yapmak istiyorum anlar ztn adam ama o videoyu bulmak lzm.
hatırlayan arkadaşlar vardır blki
-
bir doktora danışmadan kesinlikle hiç bir hap kullanmayın. zayıf bünyelerde kas yapmak için belli bir miktar kilo alınması gereklidir. ama bu haplarla değil, bir diyetle olabilir. yani hap alıp sonrada hamburgerlere dalmayacaksınız. bu konuda düşünenlere kesinlikle uzman birisi ve birde diyetisyenle çalışmalarını öneririm. devlet hastanelerinde uzman diyetisyenler bulunuyor. sevkle veya cüzzi bir para ile onlara danışabilirsiniz.quote:
Orijinalden alıntı: birahalasoguk
bi ara topic açılmıştı şunun vucuda bakın die
ordaki çocuk 17 yaşındaydı kilosu azdı ama bence 10 numara vucudu vardı. gerçi o mutlaka toz alıyodur ama sen professiyonel olmayacağın için seni o vucut süper götürür. adama izlet ben böyle vucüt yapmak istiyorum anlar ztn adam ama o videoyu bulmak lzm.
hatırlayan arkadaşlar vardır blki
Alıntıları Göster
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi dergul -- 13 Ocak 2008; 20:46:46 >
-
Doğal olmayan bir yolu KESSİNLİKLE kullanma.quote:
Orijinalden alıntı: dergul
bir doktora danışmadan kesinlikle hiç bir hap kullanmayın. zayıf bünyelerde kas yapmak için belli bir miktar kilo alınması gereklidir. ama bu haplarla değil, bir diyetle olabilir. yani hap alıp sonrada hamburgerlere dalmayacaksınız. bu konuda düşünenlere kesinlikle uzman birisi ve birde diyetisyenle çalışmalarını öneririm. devlet hastanelerinde uzman diyetisyenler bulunuyor. sevkle veya cüzzi bir para ile onlara danışabilirsiniz.
Alıntıları Göster
-
zayıfken kas yapmaya çalışırsan kemik kalırsınquote:
Orijinalden alıntı: lvthsgm
Doğal olmayan bir yolu KESSİNLİKLE kullanma.
Alıntıları Göster
mesela ben şuan tam kas yapmalık vücuttayım ne aşırı fazla kilolu ne de az ama hiç çalışmıyorum çalışsam bir vücut olucak
eskiden 2.5ltlik şişelere dolduruyodum su birazda taş kaldırıyodum işte onları bide inşaattan demir araklamıştım uçlarına ağırlık takmıştım onları yaptım ama düzensiz olarak ve hemen bıraktım keşke bırakmasaydım -
quote:
Orijinalden alıntı: DarkMourning
Vericekleri herhangi bir hapı , iğneyi veya farklı bir ilacı kesinlikle ama kesinlikle kullanma lütfen... Çünkü genelde verdikleri şey testosteron yani erkeklik hormonudur daha hızlı kas yapabilmen ve enerjik olman için verirler fakat body building i kestiğin zaman ilacı aniden bırakman hormon bozukluğuna dolayısıyla memelerinin kadın gibi olmasına vb. neden olabilir. Sağlıklı kilo almak istiyorsan uzman bir diyetisyene git o sana program hazırlasın o şekilde alırsın zamanla. Ayrıca 16 yaşında vücut geliştirmeye başlama derim önce bi gelişimin tamamlansın çünkü bazı durumlarda gelişmeyi engelleyebilir diye biliyorum. Bilgine
Örnek:
Bence iğrenç bi vücut. Gereğinden fazla geliştirmiş
Alıntıları Göster
hangisi daha iyi gözüküyor seçimini yap, bu konuda orta çapta uzman sayılırım sana tavsiyem ağırlık çalışma,body building yapma, çok genç yaştasın, yüzmeye git dehşet vücut yaparsın, tatile gittiğinde sarışın avrupalı çıtırlar etrafında pervane olur.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ata1606 -- 13 Ocak 2008; 21:34:18 >
Benzer içerikler
- buca nın en güzel mahallesi
- outdoor ayakkabı yazın giyilir mi
- hiç tanımadığın kızla tanışma yolları
- lustral reçetesiz alınır mı
- balıkesir gönen nasıl bir yer
- walmart dolandırıcılığı
- yeşil nasim
- dead trigger 2
- kombiler kalkacak mı
- dünyanın en güçlü el feneri 32000 lümen
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
