Şimdi Ara

Kick Boks ile beraber götürmek memnun mu?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
161
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar kick boks yapıyorum yeni başladım ama fit olmak dışında vücudumun kas ve hacim kazanmasını da istiyorum 3 gün antrenman var bu günlerin birinde antrenmandan önce ağırlık çalışsam faydası olur mu diger iki gun icin vaktim yok ne yazık ki ne dersiniz hic yoktan iyidir diye dusunuyorum bu vucudla olur mu boyum 183 kilom 74

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Büyük irade ister dene bir iki ay devam edebiliyosan mümkün tabi. Beslenmeyi ihmal etme

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AdamBaliKokusu

    Büyük irade ister dene bir iki ay devam edebiliyosan mümkün tabi. Beslenmeyi ihmal etme

    Hocam elimden geleni yaparım da haftada bir tüm vucuda girsem gelişim sağlar mıyım asıl sorum bu

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Up

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Vaktim var ve iyi beslenebilirim diyorsan mümkün tabi ancak kaslar dinlenirken büyüdüğü için daha uzun sürecektir ve overtraining ihtimalin var. Bence sen kick boxtan ziyade bb seviyorsun sevdiğin sporu yap.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Zayif biri isen kg alamazsin o tempoda.hergun cok saglam kalorilerde beslenmen lazim,kolay sey degil. Hafif yagliysan agirlik idmani + bol proteinli orta karbonhidratli beslenme ile yag yakip fitlesebilirsin.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.