Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (268. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
6 Misafir (2 Mobil) - 4 Masaüstü, 2 Mobil
5 sn
12.385
Cevap
201
Favori
1.904.486
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
23 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 266267268269270
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • veerzaara kullanıcısına yanıt
    .....................



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 6 Şubat 2020; 19:50:36 >
  • Hiç ilgim yok burçlara ama yay burcu olduğumu biliyorum. Ama merak ettim niye sorduğunu

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bende de ibs var dostum. Spor yaparsan azalir bayagi. Birde pozitif mutlu zamanlatda baya duzeliyor.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Ben teraziyim ama alakasini aciklayabilirmisiniz

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • saksoy S kullanıcısına yanıt
    .....................



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 6 Şubat 2020; 19:50:52 >
  • O zaman ben yanlış ayda doğmuşum desene markette hangi ürünün ne ihtiva ettiğini ezberledim neredeyse, o kadar çok şeyi aynı anda düşünmekten bitkin düşüyorum, ama konuşmaya gelince herşey karışıyor, sosyal ilişkiler çok yavaş işlediği için sıkılıyorum, karşımdaki konuşurken dinleyemiyor sözlerini tamamlamaya çalışıyorum. istemeden de olsa çevremdeki insanların olumsuz yanlarını hafızamdan silemiyorum. Kin de gütmem oysa.
    İlgilenmediğim meselede hiçbirşey hatırlamıyorum ama. Milli takımının başında kim var onu bile bilmiyorum. Tüm sözleri unutuyor ama gördüğüm hiçbirşeyi istesemde unutamıyorum. Böyle garip bir kişilik

    Psikyatrise gitmiştim çok eskiden ben sosyal ilişkilerde başarısızım sosyal fobi mi var diye ama yok dedi. Dikkat dağınıklığı varmış



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi veerzaara -- 9 Nisan 2016; 19:55:27 >
    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >




  • veerzaara kullanıcısına yanıt
    ..................



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 6 Şubat 2020; 19:51:12 >
  • hangi özel mesaj hocam ben size özel mesaj göndermedim
  • veerzaara kullanıcısına yanıt
    ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 18 Şubat 2020; 11:45:32 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: veerzaara

    bazen farketmeden en çok kendimize acımasız davranabiliyoruz. bir sayaç tutmaya karar verdim(bilişsel terapi tekniğinden), kendimi en kötü hissettiğim anlarda sayaçla sayacak ve kontrolü elime alacaktım. aylarca denemelerim hüsranla bitti, bir türlü yapamıyordum.



    Bu bilişsel davranışçı terapiler için herhangi bir kitaptan yardım aldınızmı , aldıysanız adı nedir bu kitabın?

    Belki psikolojik olarak yada işte detaycı,takıntılı, kaygılı,sosyal fobi ve ya anti sosyallik, anksiyete, depresif durumlar, panik bozukluk vs vs gibi durumlar, bağırsak ortamından toksik madde salınımını artırıyor bu da oradaki kötü bakterilerin yaşamasına hatta çoğalmasına sebep oluyor olabilir.Yani dolaylı olarak olumsuz etki ediyor olabilir.Ve bu bakteriler çoğalınca bağırsaklarda daha az seratonin vs salgılanacak ve depresif durumlar olup kısır döngüye girebilecektir.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi prince_ices -- 12 Nisan 2016; 9:10:56 >




  • prince_ices P kullanıcısına yanıt
    evet aldım Dr. david burns' ün iyi hissetmek adlı kitabı var. Bu kitabı okuyup uygulamanın, bilişsel ve davranışsal terapiler kadar etkili olabileceğine dair çalışmalar mevcut.

    kitap aslında farkındalığı artırıyor. takma kafana, boşver demek yerine hangi sorun olursa olsun başetmeyi geliştiriyor. ben bu kitabı okuduktan sonra değişen ilk şey, işin içinden çıkamasam bile yanlış düşüncede olduğumu farketmem oldu yani düşünce biçiminin beni yanılttığını biliyordum. Dün yine kötü başladı benim için ama sayabildiğim 42 otomatik negatif düşünceyi durdurarak ve birkaç teknik yardımıyla atlatmayı başardım çok şükür. verilen örnek vakalar çok iyi. kendimizi karşılaştırma imkanı bulabiliyoruz. şu an gece reflüsü harici şikayetlerim yok çok şükür. Bir yan etkisi kendimle konuşmaya başladım. :)

    İbs de bana en çok yardımcı olan ikinci etken spor yapmak özellikle karın sırt ve boyun egzersizleri oldu. bununla birlikte haftada 2 gün aç kalarak, bünyemin sindirimle uğraşmadan kendini toparlamasına fırsat verdim. bazen oruç tuttum ama iftarda çok az yenecek. izlediğim bir belgeselde arasıra yapılan 3 günlük açlıkların, birçok rahatsızlığın önüne geçmekle birlikte bilimsel deneylerde yeni beyin hücreleri oluşumuna sebep olduğu görülmüş, istersen linki verebilirim. ancak 3 günlük açlık bizim gibi yemeye alışmış bünyeler için çok zor. Ben zor olsa da 3 gün aç kalabildim. ama her zaman yapabileceğimi zannetmiyorum haftada 1 veya 2 gün açlık yapıyorum. bir keresinde 2 aya yakın şeker ve un diyeti yaptım hiç yemedim. hepsi bana çok iyi geldi Allaha şükür.

    Ara ara araştırma yapıyorum. Allah hepimize şifa versin...



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi veerzaara -- 12 Nisan 2016; 14:50:03 >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS

    Dünki özel mesajdan sonra açıkcası ben tuhaflık gördüm.Tabi bu benim şahsi düşüncem.

    İBS sizin bahsettiginiz kişilik bozuklugu gördügünüz hususlara neden olabilir.
    Bunlara ozukluk digil hassasiyet demek daha dogru olabilir belki yani duyarlılık.

    İBS olan birinin aklı fikri nabzı dahi barsaklarındadır.
    KAfası her saniye onlarla mesguldur buda dikkat dagınıklıgı yapar elbette.

    neden herkesin sorularına cevap veriyorsunuzda benim mesajlarıma cevap vermiyorsunuz
  • ..................,.....



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 18 Şubat 2020; 11:45:46 >
  • uzuuunnn bir hikaye anlatmak istiyorum;portakaldaki vitaminkenden başlıyor
    saka şaka çok zayıf doğmuşum
    2.5 yaşında 6 ay ishal olmuşum..full antibiyotik yüklemişler tabi(bir insan nasıl o kadar ishal olabilir ki,bir seye alerjisi olmasın?mesela glütene?)
    bağışıklık sistemim hep çok zayıftı,sürekli antibiyotikle yaşadım
    annem takıntılı derecede titiz,evde hatta bağırsağımda bile bakteri bıraktığını sanıyorum
    sonra PCO hastası oldum;bayanlar bilir..
    çalışmaya diye otçul beslendiğim bir hayattan kebabıyla ünlü bir kente taşındım..tabi ülser;gastrit;reflüyle sonuçlandı..tüm sindirim sistemi ilaçlarını kullandım;tüm testleri yaptırdım;bir çözümü olmadı..36 bedende 42 beden göbekle dolaşıyordum..ibs lafı o aralarda geçti
    geçen yıl şeker ve tiroid de çıkınca,artık çözüm için birşeyler yapmam gerektiğine karar verdim

    kaptanelvisin candida testiyle başladım..meğer tüm ömrümde bu sorunla yaşamışım,başka yerlerden sorunlar çıkarıyormuş candida
    sarımsak hiç yemeyen kişi olarak bu sürede yarım kg sarımsağı arada akşamları 1 er tane yuttum;her gün kefir mayaladım-kefir çok önemli çok farkettiriyor herkes denemeli
    önce karbonhidratları yokettim(bunu herkes hemen yapmalı;direk fark yaratıyor) sonra glütensiz ekmeğime kadare evde pişirmeye başladım,şimdi turşu kuruyorum
    3-4 gün minimum 1.5 saat yürüyorum;herkes sabah-akşam 20 dk yürüse fark yaratır
    ek olarak balık yağı,propolis,zencefil alıyorum

    hayatımda ilk kez koca bir kışı hasta olmadan geçirdim;36 bedende sadece 38 beden bir göbeğim kaldıibs şikayetlerim bitmedi..tek tek anlatacak değilim neler olduğunu;hepimiz biliyoruz.ama tam yarıya indi.
    bu arada PCO dan bir ameliyat geçirdim,Klemaks diye bir antibiyotik verdiler..3 hafta kadar tüm sorunları sıfırladı.ama tabiki çözüm değil

    burayı her gün takip ettim,doktorların bilemediğini sizden öğrendim.belki sizlere faydası olur diye anlatmak istedim..35 yıldır hastayım.çözümün ne olduğunu bilmiyorum ama ümitsizliğe kapılmadan bu dediğim küçük değişikliklerle hayat kalitesini arttırabileceğinizi biliyorum




  • .................



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 6 Şubat 2020; 19:51:34 >
  • Bende takıntılardan kurtulmayla ilgili bir kitap bitirdim, gerçi biraz eski bir kitap tı ama faydası oldumu derseniz oldu tabiki. Aslında dediğiniz gibi farkındalık yaratıyor yani biliyoruz ama ya gözümüzden kaçıyor yada fark edemiyoruz.
    Açlık meselesi benimde üzerinde çok durduğum bir konu.Gerçekten açlığın yada biz buna oruç diyelim, insan vücudunda ki toksinleri, bakterileri vs. temizlediğini adeta vücudun kendi kendine büyük bir temizlik yaptığı artık herkesce biliniyor yada bilinmeye başlandı.Bahsettiğiniz 3 er günlük oruç yerine bence ramazan orucu daha mantıklı olur.Şöyle ki hem insan vücuduna en doğru orantılı açlık süresi , hem herkesin aynı zamanda tutuyor olması, hem de bu işin zaten bilinen en doğru şekliyle yapılıyor olması ve hemde en önemlisi sevabının olması orucu öne çıkarıyor.
  • prince_ices P kullanıcısına yanıt
    ramazan orucunun yerini hiçbirşey tutamaz tabiki de onu zaten tutacağız ama bunu tüm zamana yaymak lazım bununda kolay yolu sünnette var. Pazartesi, perşembe oruçları. önemli olan bu günlerde oruç tutmakla birlikte iftarı çok az yapmak. yani 2 gün ara vereceğiz kendimize. uygulamak çok zor ama yapılabilir.ben bazen iftarda sadece su içiyorum. ertesi gün sabaha kadar yemiyorum.

    zikirmatikler var ya onlardan edinip otomatik negatif düşünce geldiği zaman bununla saymanızı tavsiye ederim. mucizevi bir etkisi var.
  • Prince_ices Takintilar ile ilgili okudugunuz kitap neydi ve faydasi oldu mu acaba? ( Takintidan kastiniz OKB ise)

    Hem psikiyatrik (takinti=OKB) Hem de sindirim sistemi problemim var.

    IBS mi bilmiyorum ama ZAYIFLAMA- SARIYA YAKIN PiS KOKULU DIsKI - ÇAMURSU YAgLI DIsKI- HALsiZLiK-GAZ sorunlari var

    Ne psikiyatrik ne de sindirim ile ilgili hiç bir ilaç kullanmiyorum. ikisi kisir döngü gibi birbirini tetikliyor.

    Stresin haddinden fazla yüklü oldu?u bir meslek icra ediyorum. Uzun vade diyet zor i? yerinde disaridan yemek ZORUNDAyiz.

    Kaptan_Elvis 'in dedi?i gibi kisa sürede Kesin Çözüm ?art ... Görelim Mevlam Neyler Neylerse Güzel Eyler...



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi myheart70 -- 15 Nisan 2016; 23:04:04 >
  • Mrb ibs deki bağırsak florası ndaki mantar ya da Candida ile vajinal mantar arasında bir bağlantı olabilir mi? Bilgisi olan var mı?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • venomtx V kullanıcısına yanıt
    ,,,,,,,,,,,,,,,,,.,.,.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 18 Şubat 2020; 11:46:1 >
    • 
Sayfa: önceki 266267268269270
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız