Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Deathlessss -- 26 Temmuz 2015; 17:31:30 > |
Hızlı 
Bildirim
Haftada 2 gün fitness ? yardımınıza ihtiyacım var.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
up -
Hocam fitness keşke üst üste olmasaymış. Birde programın fullbody ise o fitness sana yaramaz zararına bile olur. Çalıştığın kaslar daha kendine gelmeden ertesi gün tekrar çalışıyorsun ve böylece kaslar daha onarılmadan tekrardan yıpranıyor ve kas gidiyor. Unutma kaslar çalışırken değil dinlenirken büyür ve gelişir. Tavsiyem fitness günleri arasında 1 gün dinlenmeye bırak yada haftada sadece 1 gün yap. -
Haftada 2 gün fitness ? hiçbir işe yaramaz
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Graypast
Hocam fitness keşke üst üste olmasaymış. Birde programın fullbody ise o fitness sana yaramaz zararına bile olur. Çalıştığın kaslar daha kendine gelmeden ertesi gün tekrar çalışıyorsun ve böylece kaslar daha onarılmadan tekrardan yıpranıyor ve kas gidiyor. Unutma kaslar çalışırken değil dinlenirken büyür ve gelişir. Tavsiyem fitness günleri arasında 1 gün dinlenmeye bırak yada haftada sadece 1 gün yap.
Bende öyle düşünmüştüm teşekkürler tavsiyeniz için farklı bir salona gidip aralıklarla haftada 3 veya 4 kez gidicem.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
