Göz Sağlığını Korumak İçin Tavsiye

göz numarası yakına bakmakla artmaz ya da azalmaz

göz numarası genetik bir şey çok yakına baksan bile gözlük takmazsın(yorgunluk olur)

ben de bilmiyordum sonradan öğrendim haklı da buldum

Hocam bence daha genel bir tavsiye vermek gerekiyor, bu dedikleriniz herkesin ulaşabileceği şeyler değil malum.

Bunun yerine aile hekimine /sağlık ocağına gidip kendimi kötü hissediyorum, şu eksikliklerim var, sınava hazırlanıyorum vs. diyerek genel kan tahlili isteyebilirsiniz. Doktor zaten ona göre ihtiyacınız olan vitamini yazıyor.  

Ayrıca hastaneye falan giderseniz de bazen doktorlar reçeteye yazabiliyorlar yüzünüzden cildinizden veya rahatsızlığınızdan bunu fark ederek. Bana C vitamini yazdı KBB cı mesela. Alerjim var, krizler oluyordu sürekli. C vitamini eksikliği de tetikliyor bunu.

gece ışığı filtresi var windosun ekran rengini sarartıyor biraz o iyi geldi bana

Bazı araştırmaları incelemiştim, bu sarı filtrelerin sanıldığı kadar faydalı olmadığını söylüyordu. Ama ben de kullanıyorum. Hiç yoktan iyidir yine.

Ders çalışmamak

hocam ben gündüz bile kullanıyorum çok parlıyor yoksa :D

bu vıtamın testını ben yaptırdım doktor dedı ne vıtamını eksıgın yok fazlan var dedı asdsdaasd herkeste tutmuyor bu

ben de 1.5 basladım ama degısmedı duzenlı kullandım hep

avuç içlerini gözüne kapat. Serçe parmağının olduğu avuç içi köşen göz pınarına otursun. Yumuşakça. Gözlerini o şekildeyken (gözün kapalıyken) sağa sola yukarı aşağı rastgele oynat. Bu eski bir masaj tekniği ve çok iyi geliyor.

Bunun dışında boş zamanlarında telefonla takılma ve arada bir derse vs ara verip gün ışığına/uzak mesafeye bak. Gözümüzün alıştığı normal iş bu çünkü. Bu da iyi gelecektir.

Serçe parmağının olduğu köşe derken, örnek veriyorum:

sol elin sana bakarkenki sağ üst köşesi, serçe parmağının hemen altındaki nokta sol göz pınarına oturacak şekilde.

ttes sonucuna göre mi böyle bir şey söyledi anlayamadım. Kişiye göre değişecek bir şey değil ki bu eksikse eksiktir işte. D

ben tıp okumuyorum ama bence bu böyle değil. çünkü geçen yıl ders çalışmaya başlamamdan beri gözlerimin derecesi arttı. normalde yılda .75 falan artardı şimdi daha fazla artmıştır çünkü hep yakına bakıyorum. hatta 1 saat kitaba bakınca bile gözlerim bozuluyor.

zaten genetik olan durumlar hemen doğunca çıkan bir durum değil ki

sonradan ortaya çıkan durumlar