Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

EV İÇİN PROGRAM ÖNERİSİ

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
437
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Selamlar,
    Yaklaşık 1 yıldır yediklerime ve içtiklerime dikkat etmeye başladım. Haftada bir kere dışardan yerim oda belki. Onun dışında aylardır işlenmiş şeker kullanmıyorum. Yaklaşık 1-1.5 ay önce de spor yapmaya başladım. Mobil uygulamadaki bir program ile başladım 1 ay sonunda o programı bitirdim. Şuanda p90 yapıyorum fakat sınav senem olduğu için günde 40 dakika ayırmak zor olabiliyor. Boyum 1.72 kilom 58 sanırım bende skinny fat diye geçiyorum çünkü hala içime çekmeden durursam göbek belli oluyor fakat kollar incecik. Böyle bir insana nasıl bir program önerirsiniz p90a devam mi etmeliyim?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Hocam sınavın önemli evet bizde sınava hazırlandık amma emin ol vücudun da önemli bu yüzden verimli bulduğun programlara devam et derim.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız