Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Ektomorf vücut tipine sahip olmam moralimi bozuyor. (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
JACK & JONES Jjdover kapüşonlu erkek montu : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0B18D998J
6 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
5 Misafir (1 Mobil) - 4 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Evet yanlış sıralanmış
Mezo > Endo > Ekto
Mezo ve Endonun kilo alma problemleri olmadığı için hızlı gelişebiliyorlar
Mezo daha az yağlandığı için hatları belirgin oluyor, Endo kas geliştirirken aynı zamanda kolay yağlanabildiği için hatları pek belli olmuyor.
Ekto kilo alma problemi olduğu için gelişmeside buna bağlı olarak zor oluyor
Fakat ektolar moral bozmamalı gelişimleri uzun sürebilir evet ama geliştiklerinde çok estetik bir vücut ortaya çıkar. gerek bel inceliği olsun gerek yağsız kas kütlesi olsun estetik bir görüntü ortaya çıkar.
Kardeşim bel ölçüm 84 , sence bu bir ektomorfa göre fazlamı? -
Endonun pek bir sıkıntısı yok, sadece işi bilip kontrollü beslenmek gerek. Örn; kalori hesabıyla. Bu sayede yağ oranını ekto kadar düşük tutabilir aynı zamanda hacime devam edebilir. -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
quote:
Orijinalden alıntı: ControlYourDream
Bizim gibi endo-mezolar ölsün o zaman. Yağ yakalım diye bir tarafimizdan soluyoruz valla .
Bu sporda gelismek, kolaydan zora dogru ,
Mezo<ekto<endo
şeklindedir .
Hadi okları ters koymuşun o neyse de , ektonun endodan kolay mı geliştiğini sanıyosun ?
Endonun kolay mi yag yaktigini saniyorsun ? Askeri disiplinle diyet yapmadigimizi mi saniyorsun ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ControlYourDream
kullanıcısına yanıt
Konuştuğun kişinin ne olduğunu sanıyorsun ? -
quote:
Orijinalden alıntı: ControlYourDream
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
quote:
Orijinalden alıntı: ControlYourDream
Bizim gibi endo-mezolar ölsün o zaman. Yağ yakalım diye bir tarafimizdan soluyoruz valla .
Bu sporda gelismek, kolaydan zora dogru ,
Mezo<ekto<endo
şeklindedir .
Hadi okları ters koymuşun o neyse de , ektonun endodan kolay mı geliştiğini sanıyosun ?
Endonun kolay mi yag yaktigini saniyorsun ? Askeri disiplinle diyet yapmadigimizi mi saniyorsun ?
Endo ektoya göre 2-3 kat daha hızlı gelişir.Şimdi si neyse. Askeri disiplinmiş adam olmuş 90 kilo sporla alakası yok.Vücut yapmak zor.Yağ yakmak zor.Azcık kaldırın şu neyse
-
arkadaşlar en azından vücut tipinizi biliyorsunuz ben bir türlü bulamadım kimse çözemedi şu ana kadar. -
quote:
Orijinalden alıntı: karantina61
quote:
Orijinalden alıntı: AlfredBorden
Birde vücut tipini halen bulamamışlar var bir ekto gibi olmasa da cılız olan bir mezo gibi yaglanan
yaglananlar var bakınız ben
Biri benden bahsetti galiba:)
ve benden de
-
quote:
Orijinalden alıntı: AlfredBorden
arkadaşlar en azından vücut tipinizi biliyorsunuz ben bir türlü bulamadım kimse çözemedi şu ana kadar.
Endo-mezo karisimi olabilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ZapieL
quote:
Orijinalden alıntı: AlfredBorden
arkadaşlar en azından vücut tipinizi biliyorsunuz ben bir türlü bulamadım kimse çözemedi şu ana kadar.
Endo-mezo karisimi olabilirsin.
Mezo ile alakam oldunu sanmıyorum çünkü omuzlarım dar, bileklerim ince. Belki endo ekto arasiyimdir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bugün doğru şekilde ölçülerimi aldırdım . Ben fazlasıyla yanlış ölçmüşüm .
Omuz : 117
Göğüs : 101
Kol : 33
Bel : 82
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
