Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Donanımhaber Yüzücüler Derneği (5. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: aaksu
arkadaslarla haftada bir gun gidiyoruz. cok iyi oldugum soylenemez yuzmede. ama cok hosuma gitmeye basladi. tek sorun burnuma su kaciyor. dalış gozlugu ile yuzsem abes kacar mi? burnu kapattigi icin cok rahat ettim cunku.
edit: boneyide idareten 3 tl ye aldim. saci cok agritiyor. saci agritmayan bir bone tavsiye eder misiniz? yapisi kumas gibi olanlar var diye duydum ama hic denk gelmedim.
Arena'nın polyester bonelerine bakın derim.Silikon bonelere nazaran daha rahattır. -
Kolay gelsin ,
benim burnumda da eğrilik var , burun akıntısı -öksürük - burun tıkanıklığı vb. yapıyor arada hasta olmasam bile ,normalde bile arada temizlemem gerekiyor.Yazın denize girince de arada zorluyor , tabi deniz olduğu için çok çekinmiyorum çok zorlamıyor.Havuzda çok problem çıkarır mı ? -
quote:
Orijinalden alıntı: Kaçak Yolcu
Haftaya havuza yazilcam şort onerirmisiniz bana
İlk sayfada bunu önermiştim,nette bulamadım mağazada da Nisan'da gelecek dediler
Ben bu tarz almanızı tavsiye edebilirim,kendim kullandığımdan ötürü.Daha iyi bir tavsiye gelirse seçim yaparsınız 
-
Yüzerik gardaş. -
quote:
Orijinalden alıntı: ilker07
Kolay gelsin ,
benim burnumda da eğrilik var , burun akıntısı -öksürük - burun tıkanıklığı vb. yapıyor arada hasta olmasam bile ,normalde bile arada temizlemem gerekiyor.Yazın denize girince de arada zorluyor , tabi deniz olduğu için çok çekinmiyorum çok zorlamıyor.Havuzda çok problem çıkarır mı ?
Problem çıkarma derken hangi yönden diyorsunuz, nefes olarak sizi zorlaması mı yoksa akıntı gelmesinin havuz yetkilileri tarafından sorun teşkil edip etmeyeceği mi? -
quote:
Orijinalden alıntı: TiredWarrior
quote:
Orijinalden alıntı: ilker07
Kolay gelsin ,
benim burnumda da eğrilik var , burun akıntısı -öksürük - burun tıkanıklığı vb. yapıyor arada hasta olmasam bile ,normalde bile arada temizlemem gerekiyor.Yazın denize girince de arada zorluyor , tabi deniz olduğu için çok çekinmiyorum çok zorlamıyor.Havuzda çok problem çıkarır mı ?
Problem çıkarma derken hangi yönden diyorsunuz, nefes olarak sizi zorlaması mı yoksa akıntı gelmesinin havuz yetkilileri tarafından sorun teşkil edip etmeyeceği mi?
her ikisi de , havuz suyu klorluymuş galiba hijyene dikkat ediliyormuş fakat emin olmam lazım . -
quote:
Orijinalden alıntı: aaksu
arkadaslarla haftada bir gun gidiyoruz. cok iyi oldugum soylenemez yuzmede. ama cok hosuma gitmeye basladi. tek sorun burnuma su kaciyor. dalış gozlugu ile yuzsem abes kacar mi? burnu kapattigi icin cok rahat ettim cunku.
edit: boneyide idareten 3 tl ye aldim. saci cok agritiyor. saci agritmayan bir bone tavsiye eder misiniz? yapisi kumas gibi olanlar var diye duydum ama hic denk gelmedim.
Dalış gözlüğüne gerek yok,yerine göre burundan da nefes verebilirsiniz.Tavsiyelerim, havuza girmeden genzinize su çekin,havuza girince nefes çalısması yapın,çalışmanın sonuna doğru derinlere inip nefes verin.Stillerde uygunluk sağladığınız müddetçe su kaçma olayı minimize olacaktır zaten.
Sanırım aldığınız eski tip bone.Silikon boneler var,daha kalın ve yumuşaklar.Onlardan kullanıyorum gayet güzel.Yada bez bonelerden kullanabilirsiniz,ama suyu olduğu gibi hissedersiniz.Tercih sizin.
-
ya benim sıkıntım serbest yüzerken nasıl nefes alacağımı bilmemem. Onu nasıl yapıyoruz birisi anlatabilir mi? Yani kafam havada değil ama nefes almadan olabildiğince yüzüyorum sonra nefes bitince durup nefeslenip tekrar devam ediyorum. Bir çözebilsem süper olacak. -
quote:
Orijinalden alıntı: ilker07
quote:
Orijinalden alıntı: TiredWarrior
quote:
Orijinalden alıntı: ilker07
Kolay gelsin ,
benim burnumda da eğrilik var , burun akıntısı -öksürük - burun tıkanıklığı vb. yapıyor arada hasta olmasam bile ,normalde bile arada temizlemem gerekiyor.Yazın denize girince de arada zorluyor , tabi deniz olduğu için çok çekinmiyorum çok zorlamıyor.Havuzda çok problem çıkarır mı ?
Problem çıkarma derken hangi yönden diyorsunuz, nefes olarak sizi zorlaması mı yoksa akıntı gelmesinin havuz yetkilileri tarafından sorun teşkil edip etmeyeceği mi?
her ikisi de , havuz suyu klorluymuş galiba hijyene dikkat ediliyormuş fakat emin olmam lazım .
Nefes olayına kesin bir şey diyemeyeceğim.Arada çıkıp lavaboya gidip halletme imkanın var mı?
-
quote:
Orijinalden alıntı: TiredWarrior
quote:
Orijinalden alıntı: ilker07
quote:
Orijinalden alıntı: TiredWarrior
quote:
Orijinalden alıntı: ilker07
Kolay gelsin ,
benim burnumda da eğrilik var , burun akıntısı -öksürük - burun tıkanıklığı vb. yapıyor arada hasta olmasam bile ,normalde bile arada temizlemem gerekiyor.Yazın denize girince de arada zorluyor , tabi deniz olduğu için çok çekinmiyorum çok zorlamıyor.Havuzda çok problem çıkarır mı ?
Problem çıkarma derken hangi yönden diyorsunuz, nefes olarak sizi zorlaması mı yoksa akıntı gelmesinin havuz yetkilileri tarafından sorun teşkil edip etmeyeceği mi?
her ikisi de , havuz suyu klorluymuş galiba hijyene dikkat ediliyormuş fakat emin olmam lazım .
Nefes olayına kesin bir şey diyemeyeceğim.Arada çıkıp lavaboya gidip halletme imkanın var mı?
zaten öyle yapıyorum yani asıl sormak istediğim havuz suyu nasıldır , temizliği hijyeni falan nasıl , bir de benim gibi nefes almada sorun çeken birisi varsa tecrübelerini merak ettim.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Deniztns
ya benim sıkıntım serbest yüzerken nasıl nefes alacağımı bilmemem. Onu nasıl yapıyoruz birisi anlatabilir mi? Yani kafam havada değil ama nefes almadan olabildiğince yüzüyorum sonra nefes bitince durup nefeslenip tekrar devam ediyorum. Bir çözebilsem süper olacak.
İdeal olarak 3 kulaç bir nefes önereceğim.3 kulaç bir nefes şeklinde yüzdüğünüzde sağ ve sol taraflardan nefes alabileceksin.Sağ kolu çektin,sol kolu çektin,tekrar sağ kolu çekerken kol yarıma geldiği zaman kafanı sağa çevirip nefes alacaksın.Ellerin geri gitmeye devam edecek bel hizandan dışarı çıkacak.Bu sırada kafanı tekrar suya gömeceksin.Gözlerin yere bakacak,kafanı hafif kaldırman bile seni yavaşlatır. Bu nefesi aldıktan sonra aynı şekilde devam edeceksin, Sol kolu çekeceksin,sağ kolu çekeceksin,ve tekrar sol kolu çekerken kol yarıma gelince kafanı sola çevirip nefes alacaksın.
Üstte SS ve video var onlara bakabilirsin tam açıklayıcı olmadıysa.
-
quote:
Orijinalden alıntı: TiredWarrior
quote:
Orijinalden alıntı: Deniztns
ya benim sıkıntım serbest yüzerken nasıl nefes alacağımı bilmemem. Onu nasıl yapıyoruz birisi anlatabilir mi? Yani kafam havada değil ama nefes almadan olabildiğince yüzüyorum sonra nefes bitince durup nefeslenip tekrar devam ediyorum. Bir çözebilsem süper olacak.
İdeal olarak 3 kulaç bir nefes önereceğim.3 kulaç bir nefes şeklinde yüzdüğünüzde sağ ve sol taraflardan nefes alabileceksin.Sağ kolu çektin,sol kolu çektin,tekrar sağ kolu çekerken kol yarıma geldiği zaman kafanı sağa çevirip nefes alacaksın.Ellerin geri gitmeye devam edecek bel hizandan dışarı çıkacak.Bu sırada kafanı tekrar suya gömeceksin.Gözlerin yere bakacak,kafanı hafif kaldırman bile seni yavaşlatır. Bu nefesi aldıktan sonra aynı şekilde devam edeceksin, Sol kolu çekeceksin,sağ kolu çekeceksin,ve tekrar sol kolu çekerken kol yarıma gelince kafanı sola çevirip nefes alacaksın.
Üstte SS ve video var onlara bakabilirsin tam açıklayıcı olmadıysa.
Çok teşekkür ederim bunu deneyeceğim. Bir de havuzda değil de deniz de yüzerken açıldığımda görünebilir yüzey bir anda biterse panik yapıyorum sanki o dipsiz boşluk beni yutacakmış gibi geliyor sanırım denizde bu yüzden pek açılmam mümkün değil. Yani yüzmekle ilgili bir sıkıntı değil bu psikolojik.
-
quote:
Orijinalden alıntı: ilker07
quote:
Orijinalden alıntı: TiredWarrior
quote:
Orijinalden alıntı: ilker07
quote:
Orijinalden alıntı: TiredWarrior
quote:
Orijinalden alıntı: ilker07
Kolay gelsin ,
benim burnumda da eğrilik var , burun akıntısı -öksürük - burun tıkanıklığı vb. yapıyor arada hasta olmasam bile ,normalde bile arada temizlemem gerekiyor.Yazın denize girince de arada zorluyor , tabi deniz olduğu için çok çekinmiyorum çok zorlamıyor.Havuzda çok problem çıkarır mı ?
Problem çıkarma derken hangi yönden diyorsunuz, nefes olarak sizi zorlaması mı yoksa akıntı gelmesinin havuz yetkilileri tarafından sorun teşkil edip etmeyeceği mi?
her ikisi de , havuz suyu klorluymuş galiba hijyene dikkat ediliyormuş fakat emin olmam lazım .
Nefes olayına kesin bir şey diyemeyeceğim.Arada çıkıp lavaboya gidip halletme imkanın var mı?
zaten öyle yapıyorum yani asıl sormak istediğim havuz suyu nasıldır , temizliği hijyeni falan nasıl , bir de benim gibi nefes almada sorun çeken birisi varsa tecrübelerini merak ettim.
Hijyen konusunda sıkıntı çıkmaz rahat ol,basıyorlar klorü
Zaten havuza abone sistemi ile alınıyor ve Hepatit B ve tam idrar tahlili raporu isteniyor.Spor aş nin havuzları böyle.
-
quote:
Orijinalden alıntı: TiredWarrior
quote:
Orijinalden alıntı: aaksu
arkadaslarla haftada bir gun gidiyoruz. cok iyi oldugum soylenemez yuzmede. ama cok hosuma gitmeye basladi. tek sorun burnuma su kaciyor. dalış gozlugu ile yuzsem abes kacar mi? burnu kapattigi icin cok rahat ettim cunku.
edit: boneyide idareten 3 tl ye aldim. saci cok agritiyor. saci agritmayan bir bone tavsiye eder misiniz? yapisi kumas gibi olanlar var diye duydum ama hic denk gelmedim.
Dalış gözlüğüne gerek yok,yerine göre burundan da nefes verebilirsiniz.Tavsiyelerim, havuza girmeden genzinize su çekin,havuza girince nefes çalısması yapın,çalışmanın sonuna doğru derinlere inip nefes verin.Stillerde uygunluk sağladığınız müddetçe su kaçma olayı minimize olacaktır zaten.
Sanırım aldığınız eski tip bone.Silikon boneler var,daha kalın ve yumuşaklar.Onlardan kullanıyorum gayet güzel.Yada bez bonelerden kullanabilirsiniz,ama suyu olduğu gibi hissedersiniz.Tercih sizin.
vallahi nefes olayini ne yapacagiz bilmiyorum. dalis gozluguyle cok rahat ettim onun icin sordum. boneyi de havuza gittigimde ordaki kantinden aldim. normalde kullanmazdim ama havuzda zorunluymus. polyester olanlardan alacagim galiba bitane.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Deniztns
quote:
Orijinalden alıntı: TiredWarrior
quote:
Orijinalden alıntı: Deniztns
ya benim sıkıntım serbest yüzerken nasıl nefes alacağımı bilmemem. Onu nasıl yapıyoruz birisi anlatabilir mi? Yani kafam havada değil ama nefes almadan olabildiğince yüzüyorum sonra nefes bitince durup nefeslenip tekrar devam ediyorum. Bir çözebilsem süper olacak.
İdeal olarak 3 kulaç bir nefes önereceğim.3 kulaç bir nefes şeklinde yüzdüğünüzde sağ ve sol taraflardan nefes alabileceksin.Sağ kolu çektin,sol kolu çektin,tekrar sağ kolu çekerken kol yarıma geldiği zaman kafanı sağa çevirip nefes alacaksın.Ellerin geri gitmeye devam edecek bel hizandan dışarı çıkacak.Bu sırada kafanı tekrar suya gömeceksin.Gözlerin yere bakacak,kafanı hafif kaldırman bile seni yavaşlatır. Bu nefesi aldıktan sonra aynı şekilde devam edeceksin, Sol kolu çekeceksin,sağ kolu çekeceksin,ve tekrar sol kolu çekerken kol yarıma gelince kafanı sola çevirip nefes alacaksın.
Üstte SS ve video var onlara bakabilirsin tam açıklayıcı olmadıysa.
Çok teşekkür ederim bunu deneyeceğim. Bir de havuzda değil de deniz de yüzerken açıldığımda görünebilir yüzey bir anda biterse panik yapıyorum sanki o dipsiz boşluk beni yutacakmış gibi geliyor sanırım denizde bu yüzden pek açılmam mümkün değil. Yani yüzmekle ilgili bir sıkıntı değil bu psikolojik.
Evet bu pskolojik bir durum.Bunu yüze yüze atarsınız aynı durumlar bir zamanlar bende de vardı.Yavaş yavaş üzerine giderek yenebilirsiniz.
-
quote:
Orijinalden alıntı: aaksu
quote:
Orijinalden alıntı: TiredWarrior
quote:
Orijinalden alıntı: aaksu
arkadaslarla haftada bir gun gidiyoruz. cok iyi oldugum soylenemez yuzmede. ama cok hosuma gitmeye basladi. tek sorun burnuma su kaciyor. dalış gozlugu ile yuzsem abes kacar mi? burnu kapattigi icin cok rahat ettim cunku.
edit: boneyide idareten 3 tl ye aldim. saci cok agritiyor. saci agritmayan bir bone tavsiye eder misiniz? yapisi kumas gibi olanlar var diye duydum ama hic denk gelmedim.
Dalış gözlüğüne gerek yok,yerine göre burundan da nefes verebilirsiniz.Tavsiyelerim, havuza girmeden genzinize su çekin,havuza girince nefes çalısması yapın,çalışmanın sonuna doğru derinlere inip nefes verin.Stillerde uygunluk sağladığınız müddetçe su kaçma olayı minimize olacaktır zaten.
Sanırım aldığınız eski tip bone.Silikon boneler var,daha kalın ve yumuşaklar.Onlardan kullanıyorum gayet güzel.Yada bez bonelerden kullanabilirsiniz,ama suyu olduğu gibi hissedersiniz.Tercih sizin.
vallahi nefes olayini ne yapacagiz bilmiyorum. dalis gozluguyle cok rahat ettim onun icin sordum. boneyi de havuza gittigimde ordaki kantinden aldim. normalde kullanmazdim ama havuzda zorunluymus. polyester olanlardan alacagim galiba bitane.
Nefes olayı zamanla düzelir,yeterince nefes çalıslaması ve yüzmeyle.Tavsiye etmememin sebebi biraz tembelliğe alıştırdığı için.Mesela palette tavsiye etmem.Havuzda zaten hareketleri stiline uygun yaptıktan sonra ki en önemli olay nefes.Üzerine git bence.Zaten almış olduğunuz polyester değil miydi?
-
Yaz hocam beni de.. Hiç affetmem izmirde olan herkesle kapışırım 
-
quote:
Orijinalden alıntı: YouCan_YMK
Yaz hocam benide.. 2 hafta önce başladım. Boğulmayacak kadar biliyorum, daha da geliştiririm inş.
Ama sırtüstü yüzemiyorum 
Biraz havada bi soru olacak ama, haftada 2 saatlik yüzme kendini ne kadar sürede gösterir(vücut gelişimi için)..
Kilo sorunum yok ama yaş geldi 20ye, daha kollarım çok cılız ...
Stillleri öğrenin bence,en azından serbest stili öğren. Seans başına 2 3 KM yüzdüğünü hesap edersek omuzlar,göğüsler ve kanatlar kendini belli eder 1 2 aya ( KM'yi baz alırsak) Yüzme kolları şişirmez onun için ağırlık çalış havuz olmayan günlerde.
-
quote:
Orijinalden alıntı: TiredWarrior
quote:
Orijinalden alıntı: aaksu
quote:
Orijinalden alıntı: TiredWarrior
quote:
Orijinalden alıntı: aaksu
arkadaslarla haftada bir gun gidiyoruz. cok iyi oldugum soylenemez yuzmede. ama cok hosuma gitmeye basladi. tek sorun burnuma su kaciyor. dalış gozlugu ile yuzsem abes kacar mi? burnu kapattigi icin cok rahat ettim cunku.
edit: boneyide idareten 3 tl ye aldim. saci cok agritiyor. saci agritmayan bir bone tavsiye eder misiniz? yapisi kumas gibi olanlar var diye duydum ama hic denk gelmedim.
Dalış gözlüğüne gerek yok,yerine göre burundan da nefes verebilirsiniz.Tavsiyelerim, havuza girmeden genzinize su çekin,havuza girince nefes çalısması yapın,çalışmanın sonuna doğru derinlere inip nefes verin.Stillerde uygunluk sağladığınız müddetçe su kaçma olayı minimize olacaktır zaten.
Sanırım aldığınız eski tip bone.Silikon boneler var,daha kalın ve yumuşaklar.Onlardan kullanıyorum gayet güzel.Yada bez bonelerden kullanabilirsiniz,ama suyu olduğu gibi hissedersiniz.Tercih sizin.
vallahi nefes olayini ne yapacagiz bilmiyorum. dalis gozluguyle cok rahat ettim onun icin sordum. boneyi de havuza gittigimde ordaki kantinden aldim. normalde kullanmazdim ama havuzda zorunluymus. polyester olanlardan alacagim galiba bitane.
Nefes olayı zamanla düzelir,yeterince nefes çalıslaması ve yüzmeyle.Tavsiye etmememin sebebi biraz tembelliğe alıştırdığı için.Mesela palette tavsiye etmem.Havuzda zaten hareketleri stiline uygun yaptıktan sonra ki en önemli olay nefes.Üzerine git bence.Zaten almış olduğunuz polyester değil miydi?
hayir slikon boneydi. saca takarken tam iskence oluyor. yarin bir kac spor magazasina gidip bir kac ekipman alayim diyorum. gozluk bone ve burun tikaci dusunuyorum. ozellikle burun tikaci olarak tavsiye edebileceginiz model var mi? tatile falan gittigimiz zaman ucuz yollu bir sey aliyorum ama hic ise yaramiyor. cikiyor hemen.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
