Arkadaşlar vücut ağırlığıyla spor yapıyorum bir gün karsıma chalisthenic çıktı ve tam bana göre ama aklımda şu sorular var; 1.beslenme 2.bel güçlendirme 3.antrenman aralığı ve sıklığı 4.yağlardan kurtulmak cevaplar için simdiden teşekkürler
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme