Şimdi Ara

Boynumu Eğemiyorum

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
9
Cevap
0
Favori
1.006
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Bu sorun bir kaç senedir var, doktora da gittim film falan çekip yolladı. Bu meret günlük hayatımı çok etkiliyor gerçekten. Kitap okuyamıyorum, ders çalışamıyorum, tablet telefon kullanırken mecburen havaya kaldırıyorum. Gece yatması problem oluyor, yastıklar boynumu ağrıtıyor, yastıksız rahatsız bir durum. Bu sorunla ilgi bilgisi olan yazabilir mi? Gerçekten çare bulamıyorum bir türlü.



  • DİK DUR EĞİLME BU MİLLET SENİNLE
  • Sürekli eğmeye çalış
    Bende kollarımı havada birleştiremiyordum spor yapa yapa 4-5 ayda düzeldi
    Bir anda olmasını bekleme her gün egzersiz yap
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Trust.Me

    Sürekli eğmeye çalış
    Bende kollarımı havada birleştiremiyordum spor yapa yapa 4-5 ayda düzeldi
    Bir anda olmasını bekleme her gün egzersiz yap

    Yok yanlış anlaşılmış. Eğemiyorum derken eğince ağrı oluşuyor en fazla 2-3 dk. idare edebiliyorum. Doktorlar kas kaynaklı, yastığını yükselt, egzersiz yap demişlerdi. Ancak bir sonuç alamdım. Ben de hissediyorum kas kaynaklı olduğunu sırt ve boyun kaslarıyla alakalı sanırım da bu kas ağrıları nasıl geçer acaba? Bayağıdır var bu ağrılar bende.
  • acemivirtiöz A kullanıcısına yanıt
    Hareketsizlikten kasların güçsüzleşmiş demekki
    Sabırlı ol spora devam et
    Ayrıca dumbell alıp sırt hareketleri çalışabilirsin
  • acemivirtiöz A kullanıcısına yanıt
    Esnetme hareketleri ve viks gibi kremler yardımcı olabilir.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Trust.Me

    Hareketsizlikten kasların güçsüzleşmiş demekki
    Sabırlı ol spora devam et
    Ayrıca dumbell alıp sırt hareketleri çalışabilirsin

    Kas gerginliği veya kasılması gibi bir şey var sanırım veya sertleşmesi. Kas güçsüzlüğü neden olur mu buna?
  • demişki nerem doğru
  • quote:

    Orijinalden alıntı: acemivirtiöz


    quote:

    Orijinalden alıntı: Trust.Me

    Hareketsizlikten kasların güçsüzleşmiş demekki
    Sabırlı ol spora devam et
    Ayrıca dumbell alıp sırt hareketleri çalışabilirsin

    Kas gerginliği veya kasılması gibi bir şey var sanırım veya sertleşmesi. Kas güçsüzlüğü neden olur mu buna?

    Hocam doktorun dediğini yap hele
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.