Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

body (vücut geliştirme) hakkında kafamdaki pürüzler

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
417
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar dün body'e başladım, başlamadan 1-2 ay önce karar aldım ama o sıralar hep "kuş uçmuyo, cinsel konuda negatiflik ve boy uzamasını engelleme" gibi olumsuz şeyler öğrendim. Hocaya da sorucam bugün ama burda da sorayım dedim.

    http://forum.donanimhaber.com/m_25141461/tm.htm bu konuda biri evet biri hayır demiş, lütfen yapan ve sonuç alan kişiler yanıtlasın, yanıtlasın ki herkes gerçek bilgiden faydalansın.

    Dün yaptığım şeyler, yarım saat bantta koşu, yatarak göğüs hizasında 5-5 kg halter, 5-5 kg dumbıl dışa doğru, ayakta göğüs hizasına kadar 5-5 kg halter kaldırma, 25 kg ağırlığı ip ile bel hizasına indirp kaldırma 20*3=60 yarı mekik

    Bu hareketleri yaptım geneli de bunlar. net zararları ne olabilir? veya yararları?







  • yok mu cevap vericek?
  • Google yaz araştır faydaları zararından fazla
  • Kuş kalkar (kaynak: kuşum), hatta daha çok kalkar. Fakat dengeyi sağlayamazsan ya kuş az kalkar (yorgunluktan ama bak başka bir sebepten, sağlıksız bir sebepten değil) ya da az kas yaparsın. Dengeyi sağlamak da zor değildir aslında.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi bodytr -- 17 Ağustos 2010; 21:29:26 >
  • Body cinselliği %300 artırrır bizzat kendimden bilirim
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız