Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Akşam çok erken uykum geliyor. 😔
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Sabah okul,iş varsa erken kalkıyorsunuzdur illaki.
Tek çaresi başka birşeyle ilgilenmek. Film izleyebilirsin. Uykun gelirse ara ver yüzünü yıka ve filme devam et. Odanın ışığını kapatma sakın uykun daha çabuk gelir.
Birde gece gezmeleri. Gece dışarı da olursan herkese ayak uydurmak zorunda olacaksın. Buna önem ver başka birilerine ayak uydur bir süreden sonra zaten uyku düzenin farklılaşacak.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
UçamayanHollandalı
kullanıcısına yanıt
Benim gibi herkes işe gidip erken kalkıyor ama cin gibiler. 1 de 2 de uyuyup sabah işe gidiyorlar. 😔
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
capo di capi
kullanıcısına yanıt
O zaman işiniz zor. Bende sizin gibiyim ama saat 10 olunca da uyumuyorum:)
Ama yeteri kadar uyumayınca baş ağrısı gün boyu oluyor.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Bitkisel bi hap gibi bişey olsa 2-3 saat uyku açan. Süper olurdu.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: capo di capi
Benim gibi herkes işe gidip erken kalkıyor ama cin gibiler. 1 de 2 de uyuyup sabah işe gidiyorlar. 😔
1 2 gibi uyuduklarını nerden biliyorsun?
Gün boyu yorgunluk da varsa kan değerlerini ölçtür derim
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mr. Punk -- 3 Haziran 2016; 22:21:20 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Mr. Punk
kullanıcısına yanıt
Hangi kan değeri bu soruna yol açıyor hocam ? Ben genelde çok uyurum ve gün içerisinde yorgun olduğum gün sayısı da fazla. 8 saatten aşağı uyuyamiyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Belkide durum psikolojik. Bu gece biraz direndim. Şu an saat 00:20 yeni geçtim yatağıma.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
capo di capi
kullanıcısına yanıt
Hocam bence uyuduğun saat çok iyi. Ben erken uyuyamiyorum ve bu berbat bi durum. Erken kalktığım zaman aptal gibi oluyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Birçok insanin istediği uyku düzenine sahipsiniz ve şikayet ediyorsunuz :/ en iyisi bu, bedeniniz melatonin hormonundan en yüksek düzeyde fayda sağlıyor. Yapmanız gereken bence güneşin doğduğu vakitten sonra uyumayıp (bu günlerde 5.30 civarına denk geliyor) uyanık kaldığınız saatleri bu şekilde arttırmak yani eğer hedefiniz buysa, hem sabah zihniniz çok daha açık olacak işlerinizi daha kısa sürede halledebilirsiniz verimliliğinizi arttirabilirsiniz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: brktmr
Hangi kan değeri bu soruna yol açıyor hocam ? Ben genelde çok uyurum ve gün içerisinde yorgun olduğum gün sayısı da fazla. 8 saatten aşağı uyuyamiyorum.
Dahiliyeye bir görün, anlat derdini kan tahlili yapsınlar, sonucu bana da anlatırsın
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Mr. Punk
kullanıcısına yanıt
B12 için 9-10 ay önce sık sık gittim dahiliyeye. Bi sorun olsa görürler miydi ? Yoksa gideyim mi yine de ? İstersen sonuçları direkt gönderebilirim de...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sectumsempra
S
kullanıcısına yanıt
Ama 10 buçuk bence çok erken bi saat. Sabah 7 ye kadar 8.5 saat uyku. İşe git gel, duş yemek ve uyku. Rutin, sıkıcı, monoton oluyor. Ben o anlamda demek istedim.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
