Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
7 kilometreyi 43 dk. da koşmak
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
7 km koşabiliyorsan iyisin merak etme. Ben koşma konusunda iyi değilim ama 15 km bisiklet sürüyorum her gün. -
Askerde 5kmyı 11dakikada koşmazsan tekrar koşturuyorlar.
Daha çok koşmalısın.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi SAS -- 14 Eylül 2011; 20:17:45 > -
quote:
Orijinalden alıntı: SAS
Askerde 5dkyı 11dakikada koşmazsan tekrar koşturuyorlar.
Daha çok koşmalısın.
_? -
100 M kaç saniyede koşuyorsun ? Hız burda belli olurquote:
Orijinalden alıntı: Esposito Bandoleroquote:
Orijinalden alıntı: SAS
Askerde 5dkyı 11dakikada koşmazsan tekrar koşturuyorlar.
Daha çok koşmalısın.
_?
Alıntıları Göster -
quote:
Orijinalden alıntı: Esposito Bandolero
quote:
Orijinalden alıntı: SAS
Askerde 5dkyı 11dakikada koşmazsan tekrar koşturuyorlar.
Daha çok koşmalısın.
_?
Normal bi insan için 11 dk lık bi mesafeyi 5 dk da koşamazsan demek istedi heralde -
7km koşabiliyorsan her türlü iyisin, ben 500 metre koştuktan sonra tıkanıyorum, ama 100 metreyi 13 saniyede koşabiliyorum.quote:
Orijinalden alıntı: Hfocw
Bu mesaj silindi. -
7km 43 dkda kronomotreni kontrol ettir.quote:
Orijinalden alıntı: SAS
Askerde 5kmyı 11dakikada koşmazsan tekrar koşturuyorlar.
Daha çok koşmalısın.
40dk'da 7 km yürünür. -
quote:
Orijinalden alıntı: SAS
Askerde 5dkyı 11dakikada koşmazsan tekrar koşturuyorlar.
Daha çok koşmalısın.
FAİL ! -
quote:
Orijinalden alıntı: hckr
7km 43 dkda kronomotreni kontrol ettir.
40dk'da 7 km yürünür.
ORtalama bir insanın saatde yürüme hızı 5km
40 dakkada 7km nasıl yürünür.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Caipirinha -- 14 Eylül 2011; 20:14:24 > -
quote:
Orijinalden alıntı: Ride The Lightning
quote:
Orijinalden alıntı: Esposito Bandolero
quote:
Orijinalden alıntı: SAS
Askerde 5dkyı 11dakikada koşmazsan tekrar koşturuyorlar.
Daha çok koşmalısın.
_?
Normal bi insan için 11 dk lık bi mesafeyi 5 dk da koşamazsan demek istedi heralde
Çıkardığın anlama senin
5 Kmyi 11 dk demiştir
-
quote:
Orijinalden alıntı: Uçan Tekme Atan Sıpa
7 km koşabiliyorsan iyisin merak etme. Ben koşma konusunda iyi değilim ama 15 km bisiklet sürüyorum her gün.
15 km bisiklet nedir abi ya düz yol için konuşuyorum yarım saatlik yol :D
-
quote:
Orijinalden alıntı: Olric Reyiz
quote:
Orijinalden alıntı: Uçan Tekme Atan Sıpa
7 km koşabiliyorsan iyisin merak etme. Ben koşma konusunda iyi değilim ama 15 km bisiklet sürüyorum her gün.
15 km bisiklet nedir abi ya düz yol için konuşuyorum yarım saatlik yol :D
-
quote:
Orijinalden alıntı: xyz1995
quote:
Orijinalden alıntı: ||Paradise||
beyler yavaş mı sizce? Hızlandırmak için ne yapabilirim?
nasıl gidiyor çalışma programı
daha çalışmıyorum abi. işkence o işler. koşu yapıyorum sadece.
arada koşu bitiminde o senin söylediğin hareketleri yaparsam yapıyorum. çünkü yağvar vücutta karın çalışmam pek bi işime yaramaz
@hckr hocam 7 km 40 dk da nasıl yürüyosun anlamadım. benim bildiğim yürüyüş temposu saatte 6-7 km dir.
@SAS
hocam 5 km 11 dakka dedin heralde o da çok hızlı. 100 metre 13.2 sn de gitmek gerekiyo. hesaplarsak. dünya rekoru 9.72 zaten. bir de maraton olarak düşün bunu perf. düşüyo giderek
-
quote:
Orijinalden alıntı: quAjwuu*
quote:
Orijinalden alıntı: Ride The Lightning
quote:
Orijinalden alıntı: Esposito Bandolero
quote:
Orijinalden alıntı: SAS
Askerde 5dkyı 11dakikada koşmazsan tekrar koşturuyorlar.
Daha çok koşmalısın.
_?
Normal bi insan için 11 dk lık bi mesafeyi 5 dk da koşamazsan demek istedi heralde
Çıkardığın anlama senin 5 Kmyi 11 dk demiştir
senin yerine SS koyuyorum bekle.
-
Tamam la değiştirdik işte imla hatası olur böyle vakalar. 
5kilometreyi 11 dakikada koşman lazım komando olmak istiyorsan. -
quote:
Orijinalden alıntı: SAS
Tamam la değiştirdik işte imla hatası olur böyle vakalar.
5kilometreyi 11 dakikada koşman lazım komando olmak istiyorsan.
dostum yanlışın var. internette 1.5 km yi ideal 7 dk asgari 8 dk 10 sn de koşman gerekli yazıyor. -
quote:
Orijinalden alıntı: Bymuzur
quote:
Orijinalden alıntı: SAS
Askerde 5dkyı 11dakikada koşmazsan tekrar koşturuyorlar.
Daha çok koşmalısın.
FAİL !
FAIL -
quote:
Orijinalden alıntı: ||Paradise||
@hckr hocam 7 km 40 dk da nasıl yürüyosun anlamadım. benim bildiğim yürüyüş temposu saatte 6-7 km dir.
1.O normal yürüyüş temposu.Hızlı yürürsen(Koşmadan) 45-50 dk'ya yaklaşırsın.
2.Ayrıca forumda boy ortalaması 1.95.İnternette yazanlar 1.73-1.75 için değerler.Dolayısıyla adımın büyük olacağı için hızın daha fazla olacaktır. -
quote:
Orijinalden alıntı: hckr
quote:
Orijinalden alıntı: ||Paradise||
@hckr hocam 7 km 40 dk da nasıl yürüyosun anlamadım. benim bildiğim yürüyüş temposu saatte 6-7 km dir.
1.O normal yürüyüş temposu.Hızlı yürürsen(Koşmadan) 45-50 dk'ya yaklaşırsın.
2.Ayrıca forumda boy ortalaması 1.95.İnternette yazanlar 1.73-1.75 için değerler.Dolayısıyla adımın büyük olacağı için hızın daha fazla olacaktır.
ilk dediğin doğru olabilir. 2. ye de fail olmamak için birşey demiyorum.
@xyz1995 çok zor be. normalde çok rahat yapıyorum hareketlerı zorlanmadan ama koşudan önce yapınca koşu sırasında kesiliyorum. koşudan sonra da yorgun oluyorum. yapmak için koşu süresini kısaltmak lazım ama o da işime gelmiyo koşu aşırı rahatlatıyo insanı.
Benzer içerikler
- aniden gelen mutluluk hissi neden olur
- antibiyotik 2 saat gecikti
- evlilik mi bekarlık mı
- kusmuk kokusu nasıl geçer
- okb den kurtulma hikayeleri
- dünyanın en güçlü el feneri 32000 lümen
- walmart dolandırıcılığı
- büyük indirim günleri ne zaman
- exxen programları
- dead trigger 2
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
