Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi masterkame -- 5 Mayıs 2018; 20:57:12 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Her türlü soruyu sorabilirsiniz beyler.
Hızlı 
Bildirim
37 Kilo verdim soruları alayım.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Hocam Kilo verince kafaniz uzamis
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Kilo almissiniz hocam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hocam 35 yaşından 25 yaşına düşmüşsünüz resmen
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
evrime dıss atmışsın nasıl verdin bu kiloyu 10 kilo fazlam var dede -
hocam güzel olmuş başka bir insana dönmüşsünüz. bende 85 kilo olmuşum. yüzüm falan tombikleşmiş eski resimlerime baktım. sigarayı bıraktıktan sonra öküz gibi oldum. evde koşu bandım var. 2 gün önce koşmaya başladım. koşu bandında tecrübeniz varsa yazarsanız iyi olur. diyet konusuna gelirsek diyet yapamam. yemek yemessem başım dönüyor kan şekerim düşüyor. ama hareketsizliğimi ortadan kaldırmaya başladım. iş yerindede sürekli oturuyorum hareket yok. koşmaya başladım. halter seti aldım vs. ne yapmamı önerirsiniz. şöyle bi 70 olsam yeter.
-
quote:
Orijinalden alıntı: SeniBenSevdim..
hocam güzel olmuş başka bir insana dönmüşsünüz. bende 85 kilo olmuşum. yüzüm falan tombikleşmiş eski resimlerime baktım. sigarayı bıraktıktan sonra öküz gibi oldum. evde koşu bandım var. 2 gün önce koşmaya başladım. koşu bandında tecrübeniz varsa yazarsanız iyi olur. diyet konusuna gelirsek diyet yapamam. yemek yemessem başım dönüyor kan şekerim düşüyor. ama hareketsizliğimi ortadan kaldırmaya başladım. iş yerindede sürekli oturuyorum hareket yok. koşmaya başladım. halter seti aldım vs. ne yapmamı önerirsiniz. şöyle bi 70 olsam yeter.
Benimde evde sahip olduğum imkanlar bir adet 165 cm bar. İki adet 36 cm kısa bar. Toplam 90 kg de ağırlık plakam var. Çok uygun fiyata aldım yoksa 30,40 kiloda hayli hayli iş görür evde yeni başlayacak birisi için. Koşu bandimda var. Koşu bandını sadece haftada 3,4 gün 20 dakika kullandım. Onun harici ağırlığa abandim ben. 20dakika hiit kardiyo yapıyordum ağırlık antremanindan sonra. Mesela 0-2 dakika arası 6.hızda yürüyorum. 2-5 dakika arası 14 hızda koşuyorum. Bunu 4 tür yapiyorum toplam 20 dakika sürüyor. Her ağırlık antremanindan sonra kesin yaparım atlamam.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Kaç ayda yaptınız hocam?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: PeerNet*
Kaç ayda yaptınız hocam?
3.5 ayda verdim bu kiloyu hocam. Henüz devam ediyorum en baştan 65 i hedefledim. 5 kilo daha vericem 3 haftaya veririm diye düşünüyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Haciz yaradı galiba -
quote:
Orijinalden alıntı: RedJøhn
Haciz yaradı galiba
Hallettim o meseleyi karşim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
çatlak felan kaldı mı bi yerlerde zayıflarken? -
Gençleşmişsinİz insan 1 kilo bile zor veriyor tebrik ederim
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Naganzo
çatlak felan kaldı mı bi yerlerde zayıflarken?
Çatlaklar maalesef kiloyu aldığım dönemde oluştu. Verirkende yok olması mümkün değil. Ama çok sırıtmıyorlar açıkçası.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Tebrikler kardesim artik foruma tipim nasil ss li konusunu açınca çöp, leş, tip mi ne tipi ? Gibi yanitlar alabileceksin
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: dilara4
Gençleşmişsinİz insan 1 kilo bile zor veriyor tebrik ederim
Ya sen ne kadar kibar bişeysin böyle
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Tebrik ederim cidden büyük başarı. Tip ortaya cikmis.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: PeerNet*
Kaç ayda yaptınız hocam?
3.5 ayda verdim bu kiloyu hocam. Henüz devam ediyorum en baştan 65 i hedefledim. 5 kilo daha vericem 3 haftaya veririm diye düşünüyorum.
çabuk bana nasıl verdiğini söyle. boy kaç bu arada ? benim 1.78'e 106 veremiyorum -
quote:
Orijinalden alıntı: OCA
quote:
Orijinalden alıntı: dilara4
Gençleşmişsinİz insan 1 kilo bile zor veriyor tebrik ederim
Ya sen ne kadar kibar bişeysin böyle
bi ara bana pmden gruplu tipini atmıştın da tanımıyormuş gibi yapıp en sona bilerek seni koymuştum. aslında aralarında en iyisiydin aferim al özgüven pointsini -
abur cuburla araniz nasildi bu surecte
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- lades kuralları
- strafor köpük nerede satılır
- kilo veriyorum ama vücudum aynı
- ulus kadınlı oteller
- eczanede çalışmak zor mu
- prompt mühendisliği
- yeşil nasim
- dünyanın en güçlü el feneri 32000 lümen
- dead trigger 2
- çay emojisi
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
