Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

20 günde en çok kaç kilo verebilirim ilaçsız?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
4.649
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkdaşlar 20 gün sonra sömestır tatili dolayısıyla memleketime gideceğim. 20 gün için spora yazıldım geri daha sonrada devam edicem.

    Her neyse günde 45 dk bisiklet yapıyorum ve çok kilo vermek istiyorum.

    Boyum 1.75 kilom 85 civarı ben 73 e falan düşmek istiyorum. 73 e yaza kadar düşmek istiyorum. Ama 20 günde ne yapmalıyım?



  • 20 gunde 12 kilo falan veremessin arkadasım daha dogrusu verirsinde sonra hastaneye gidersin ordan asıl anlamadıgım ilac nedir ya yıl oldu 2013 hala supplementlere ilac diyosunuz ya solicek bisy bulamıyorm.
    20 gunde verebilicegin max saglıklı ve kalıcı kilo ortalama 4 5 falandır buda her insana gore degisklik gosterir.
  • 20 günde sağlıklı bir şekilde en fazla 4 kilo verirsin. Hatta 3. Yemek yemeyeyim deyip yağdan kaybedeceğini düşünürken kastan kaybetme.
  • 20 gün çok kısa bir zaman. Arkadaşların dediği gibi en fazla verebileceğiniz 4 civarıdır. Tabi bu kesin bir şey de değil gerçekten sıkı bir 20 gün geçirirseniz iyi bir başlangıç olur sizin için. Uzun süreli bakın bu olaya hemen olacak şeyler değil bunlar. İyi çalışmalar.
  • millet sadece ilaç ilemi kilo veriyor böyle bir anlam çıkardım da..

    neymiş şu mucizevi ilaç altın çilek falanmı?
  • Dukan diyetiyle arkadaşım baya bir kilo vermişti. Bi araştır.
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız