Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

182.5 kg bench (4. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
67
Cevap
0
Favori
2.377
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
2 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 1234
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • 18092012 kullanıcısına yanıt
    Dediğim arkadaşımda 33 tekrar yaptı hocam, derece yapanların açıklandığı videoda mevcut videosu. Deadlift formunuzu sorayım dedim kendisi çok kararsız deadlift konusunda 260 kg çıkartıyor doğal haliyle. İnşallah sizde ocaktaki turnuvada başarılı olursunuz hocam şimdiden bol şans. Kötü yorumlarada kulak asmamanızı tavsiye ederim.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Beyler ne kadar boş konusuyorsunuz. Bu arkadaş kilolu olabilir ama sadece şişman demek cahilce bir yorum. Adam son derece güçlü. Ben 107 kilo halimden daha yüksek ağırlık kaldirabiliyorum şuan 82 kiloyum. Neden ama emek vererek çalıştığım için yoksa daha fazla kas kutlem yok ilk halime göre ama daha gucsuzdum. Bu arkadaşın kilosunda normal şişman obez dediğimiz kişiler arkadaşın kaldırdığı ağırlığın çeyreğini kaldıramaz belkide. Adam o kadar emek vermiş geliştirmiş kendini. Sadece tebrik etmek düşer hepimize tebrikler hocam böyle devam et
  • quote:

    Orijinalden alıntı: 18092012


    quote:

    Orijinalden alıntı: AdamBaliKokusu

    Hocam yanlış anlama ilaç kullandım demişsin, yarışmada test mest doğallık arıyorlar mı ?

    test yok bizzat başkan söyledi

    Neler kullandınız anabolik olarak? Daha doğrusu ne tür bir kür yaptınız? Merak ettim

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Emre-Dylan kullanıcısına yanıt
    172.5 kg yi doğal çıkarmıştım
    6 hafta deca testesteron ile 182.5 kg yi bastım sonra definasyona karar verdim
    şu anda kilom 127.8 en son 130.2 idi ve yağ oranım %30.7 idi
    şu andaki yağ oranımı bilmiyorum henüz ölçtürmedim
    definasyon küründe olduğum için hala 172.5 kg basabiliyorum
    az önce denedim yine çıktı
  • hocam çok teşekkür ederim
    bende mesela 106 kg idim sporun ilk 10 ayında 70 kg 6 tekrar basabiliyordum
    1.5 yılıma yakın bir zamanda 98.5 kg ye indim ve 90 kg 6 tekrarı başardım
    benim örneğimde bu
  • Belki seni bu yarışmaya katılmak çok motive ediyor fakat o vücut görüntüsü kimseyi ne tatmin eder, ne de özgüven katar. Durmadan yemek yiyip hiç bir şey yapmayıp, sonra bir hışımla spora başlayıp bir şeyler yapmak benim için hiç bir şey ifade etmiyor kusura bakmayın..
  • Konuyu açan üye, geçen sene Nisan ayında cinayete kurban gitti.

    https://www.sozcu.com.tr/2017/gundem/burada-cki-icmeyin-dedi-canindan-oldu-1823935/
    • 
Sayfa: önceki 1234
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız