Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Kaç kalori alıyorum?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
193
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhabalar bir kaç sorum olacaktı, 19 yaşına basacağım 1.80 boy 59 da kilom var aşırı cılızım yiyorum ama yeterli yemediğimden heralde kilo alamıyorum bundan dolayı shake yapıyorum ramazan dolayasıyla iftardan 2 3 saat sonra yapıp içiyorum iftarda sağlam yiyorum 1 gibi falan da shake sonra sahur falan sizce kilo alırmıyım

    YAPTIĞIM SHAKE DEN KAÇ KALORİ ALIYORUMDUR SİZCE?

    500 ML SÜT
    1.5 BARDOK YULAF EZMESİ
    1 TATLI KAŞIĞI FISTIK EZMESİ
    1 TATLI KAŞIĞI HARNUP PEKMEZİ
    1 TATLI KAŞIĞI BAL

    SİZCE BU YAPTIGIM KARISIMDAN KAC KALORI ALIYORUMDUR
    (YULAFI SU DA HAŞLAYIP YUMUŞATIP KARIŞIM YAPIYORUM, H ARİCİ İÇEMİYORUM)



  • Fatsecret, myfitnesspal, yazio gibi uygulamalardan hesaplayabilirsin.
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız