Şimdi Ara

Zor kilo almak

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
7
Cevap
0
Favori
219
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler yapım gereği zor kilo alıyorum boy 174 kılo 63 3-4 kılo alsam super olcak fitnese baslıcam 5 gun sonra kilo aldırcak şeyler söyler mısınız ama yağ deeğil bakınız et olarak alcam direk göbek şişmesin yani



  • Almak zor kilo

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • misterozsilit kullanıcısına yanıt
    sırf yazmış olmak için yazmayalım lütfen
  • Tavuk göğsü hergün pişir ye kırmızı et ye köfte ye makarna ye pilav ye ayran mutlaka iç fındık fıstık badem her 3-4 saatte bir yemek ye yumurta ye ama şimdiden söylüyorum aşırı derece fazla paran gidecektir haftada sadece 150tlyi yemeğe harcayan tanıdığım var

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Turan Türkoğlu kullanıcısına yanıt
    hahah 150 mi :D:D bu aksamdan başlıcam bakalım artık hayırlısı
  • quote:

    Orijinalden alıntı: fupcoqqq

    hahah 150 mi :D:D bu aksamdan başlıcam bakalım artık hayırlısı

    Ciddiyim sabah kahvaltıda 4-5 tane yumurta yiyen ardından 3-4 saat sonra 400gram et yiyenler var spor için yani eğer böyle beslenmezsen kilo alman zor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Turan Türkoğlu kullanıcısına yanıt
    zorlanıcam ama denicem :D:D
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.