Zayıflamam gerekir mi ?

Cfrcyn · 2023-12-16T13:16:16.0000000+03:00

Herkese merhabalar Öncellikle 174 boyum var.Uzun bir süre yani 6 7 yılda bayağı bir kilo aldım.Yaşım 23 yaz aylarında 120 kiloya kadar dayanmıştım yaklaşık 6 aydır diyet ve spor yapıyorum.Fitnesseda gidiyorum.Şu anda 90 kiloyum.Bu kadar kısa sürede neden bu kadar kilo verdin diyeceksiniz.Çünkü askere gideceğim. Diyetisyen yağ oranıma baktı.yüzde 16 civarında tanita denilen tartıyla.Kilonuz normal dedi.Ama ben kendimi hala şisman hissediyorum.Acaba 80 kiloya kadar düşme şansım varmı.Boyum çok uzun değil biraz daha ince görünmek istiyorum Bu işten anlayan kişilerin yardımcı olmasını istiyorum. Omuz:114 cm Bel: 96 Kalça:103 Boyun:43 Üst bacak :59 Baldır(kalf): 42

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Optilife Zen 30 Kapsül : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B0BJKDP863 8 sa. önce paylaşıldı

KIWI Kwp-8509 Şarjlı Su Pompası, Standart : Amazon.com.tr: Bebek https://www.amazon.com.tr/dp/B0B3JKP2VW 7 sa. önce paylaşıldı

Greenote Akülü Elektrikli Süpürge, 23000Pa Güçlü Emişli Hafif Çubuk Elektrikli Süpürge 35 dakika Uzun Çalışma Süresi, Çıkarılabilir Pil, El Araba Sert Zemin Halı Evcil Hayvan Kılı için Arada El Vakumu : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CZ6WM2LG 7 sa. önce paylaşıldı