Şimdi Ara

Yeni başlayan birisi olarak sorularım var yardım edin lütfen

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
7
Cevap
0
Favori
475
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • herkese merhabalar,

    Spor yapmaya yeni başladım yaklaşık 1 haftadır her gün 30 dk tempolu koşu yapıyorum.

    Ancak gideceğim salonda bire bir hocayla çalışmam maliyet olarak baya beni zorlayacak ve bilmeden de yanlış birşey yapmak istemiyorum.

    Kilo: 70
    Yaş: 25
    Boy: 1,77
    Kitle yağ oranımda :12

    Program konusunda yardıma ihtiyacım var ... Nasıl bir programla başlamam gerekli ve devam eden süreçte nasıl devam etmeliyim?
    Ayrıca beslenme programım nasıl olmalı?
    Tavsiyelerinizi merakla bekliyorum.

    Şimdiden teşekkürler



  • hoca belirlemiyormu sanki

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • bire bir hocayla çalışmam maliyet olarak baya beni zorlayacak ve bilmeden de yanlış birşey yapmak istemiyorum.
  • Gittiğin salonda hocaya program yazması için ayrı para mı vermen gerekiyor?
  • Hocayla çalışman lazım program alabilmen için o da ek maaliyet getiriyor tabi ki
  • quote:

    Orijinalden alıntı: NETWORKKING

    Hocayla çalışman lazım program alabilmen için o da ek maaliyet getiriyor tabi ki

    yanlışın olmasın zaten para ile kayıt oluyorsun sana program yazmak zorun da ve en az bir kere nasıl yapıldığını göstermek zorunda hocalar orda sadece özel ders vermek için bulunmuyorlar. gerektiginde yardım ediyorlar ama yok benim spor salonum cins o zaman yardımcı olurum
  • Programı ancak 1e1 hocayla çalışıyorsan veriyor ufak tefek müdahalelerde bulunuyorlar mesela bir hareketi yaparken şöyle yapsan daha doğru olur tarzında o yüzden yardımcı olursan sevinirim ilgilendiğin için ayrıca teşekkür ederim
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.