Arkadaşlar spora belirli bi süre ara vermiştim 2 hafta kadar şimdi yeniden başladım ilk antrenmandan sonra sağ kolumu yeterince kapatamadıgımı hissettim ağrıyor . Üzerine gitsem sorun olusurmu bu haldeyken devam etmelimiyim iyileşmesini mi beklemeliyim
Git ama fazla yüklenme düzelene kadar hafif çalış
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme