soru yukarıda beyler vitamin kullanmayı düşünüyorum aranızda kullanmış olanınız var mı 6 saat uyku yetiyormuş falan diyorlar gerçek midir bir de yan etkisi falan var mıdır bu meretlerin ?
multi vitamin mi?
Günlük 3-4 çeşit meyve yesen zaten vitamin ihtiyacını karsılar