Ücretsiz Fitness Programı Oluşturma

Spora yeni başlayan arkadaşların en büyük sorunu muhtemelen programdır. www.fitnessprogramer.com Bu site ingilizce ama son zamanlarda gördüğüm en güzel program oluşturma sitesi ve tamamen ücretsiz. Google crome ile açarsanız tr ye çevriliyor örneğin kendinize oluşturduğunuz programı spora gittiğinizde açıp bakabiliyorsunuz böylece kağıda program yazma muhabbeti son bulmuş. Hangi bölgeyi çalışmak istiyorsanız o bölgenin egzersizlerine girip set, tekrar ve dinlenme sayılarını girin ve antrenman adını oluşturun. Daha sonra egzersiz ekleyecekseniz oluşturduğunuz antrenman ismiyle devam edin eğer farklı bir antrenman oluşturacaksanız yeni bir antrenman ismi girin ve egzersizleri ekleyin. Sitenin kullanımı çok kolay her egzersizin nereye vurduğunu gösteriyor umarım paralı olmaz :)

Örneğin kendime oluşturduğum omuz programına bakabilirsiniz.

Save butonuna tıklayınca programı profilinize kayıt ediyor ve spora gittiğinizde açıp bakabiliyorsunuz.