Trojan, virüs (Yardıma ihtiyacım var)

Merhaba acil olarak yardıma ihtiyacım var. 2018 Yılında bir arkadaşım tarafından trojan virüsü yemiştim. Bilgilerime erişmişti. Yıllardır erişimi var mı bilmiyorum. Yeni laptop ve yeni telefon almıştım son üç senede. Dün instagram hesabımdan çıkış yaptığımda bu kişinin instagram hesabı giriş yapma kısmında gözüküyordu nasıl oldu bu anlayamıyorum yıllardır onunla bir iletişimim yok. Ardından onun hesabına giriş yapmayı denediğimde parola istedi. Bu kişi telefonuma erişim sağlamış olabilir mi? (iPhone kullanıyorum) Gerçekten kafayı yemek üzereyim dün onu gördükten sonra neye uğradığımı şaşırdım. Telefonumda trojan olup olmadığını nasıl anlarım, nasıl temizlerim. Ya da bu instagram hesabına kendi cihazımdan nasıl girdi lütfen yardım edin.