Şimdi Ara

Tek bölge çalışmanın önemi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
255
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Örnek; triceps tek gün, 2 gün ağrı. Uyku beslenme-supplement-su tüketimi en üst seviyedeyken tek bölge denemem 3 ay kadar olacak her tarafım yeni başladıgım günlerdeki gibi ağrıyor. Tabi genetik-para-zaman faktörü bu şartları bana sağladığı için verim alıyorum herkesin yapabileceği durum değil

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Birkası haftada iki kere vurmak kesinlikle daha verimli tek bölgeye gore. Benim dusuncem tek bölge splitine geçmek için en az 3,4 sene devirmek gerekir bu sporda. İleri seviye işi bana göre. Tabi bu işe yaramaz demek değil yarar tabiki.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • kurban olayim splint demeyin suna. split split. splint ne?
  • un momento kullanıcısına yanıt
    Splinter Usta'dan geliyor kelime kökeni.
    Yani usta/pro badibuyildır.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.