Şimdi Ara

Skinny fat mıyım?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: bn023 Daha Az
1 Kayıtlı Üye (1 Mobil) ve 1 Misafir - 1 Masaüstü1 Mobil1 Android
5 sn
4
Cevap
0
Favori
135
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar boyum 166 kilom 66 sizce skinny fat mıyım? Öyleyse ne yapmam gerekiyor.

    Skinny fat mıyım?


    Skinny fat mıyım?


    Skinny fat mıyım?







  • Evet skinny fatsin, temiz karb al protein al ağırlık idmanı yap ama TEMİZ KARBONHİDRAT ekmek vs girmez buna.

    Ağırlık idmanı yap kas yaparsın, bi o kadarda kardiyo ve koşu yap.



    temiz karbonhidratlar için;

    https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/karbonhidrat-iceren-yiyecekler-nelerdir#:~:text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1%20karbonhidratlar%3B%20herhangi%20bir%20i%C5%9Flemden,sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1%20karbonhidratlara%20%C3%B6rnek%20olarak%20verilebilir.





  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.