Sigara bıraktırma şeysi

Arkadaşlar.

Belki duymuşsunuzdur. Allen carr diye bir yöntem var. Kimi kitabını okuyor kimi seminerlere gidiyor. Seminerini araştırdım aslında 2 aylık sigara parası ama toplu para vermek istemedim.

Kitabını okumayı düşünüyorum. Birkaç yerde okudum deneyenler çok tavsiye ediyor. Sizce işe yarar bir yöntem midir?

Bırakmayı gerçekten istemediğiniz sürece hiçbir yöntem işe yaramayacaktır. Kısa süreli bıraksanızda başlama olasılığınız çok yüksek.

Kitabı okudum puff bi mucize oldu artık içmiyorum gibi bir düşünce malesef yok, kitabı okurken sıkılıp sigara yakacaksınız muhtemelen.

3 sene önce ilaç kullanarak sigarayı bıraktım, 1 sene içmedim sonrasında tekrar başladım. Çünki kafamda bitirmemiştim hala.

Babam 7 sene önce yarım paket sigarasını bana verip içmiyorum artık dedi ve daha ağzına sürmedi. Önce kendini buna hazırlayıp güçlü bir iradeye sahip olman gerekli.